Suara.com - Ketika cuaca sedang tidak bersahabat seperti sering hujan, sering kali tubuh Anda menjadi meriang karena daya tahan tubuh yang lemah. Seketika Anda mencari beberapa obat meriang seperti paracetamol dan ibuprofen untuk mengurangi demam.
Namun jika Anda mengalami meriang yang cukup ringan, sangat disarankan untuk menggunakan obat meriang alami tanpa perlu menggunakan obat medis. Anda hanya perlu menggunakannya di rumah secara mandiri. Lantas apa saja jenis obat meriang alami? Simak ulasannya berikut ini.
Salah satu obat meriang alami yang banyak dijumpai dan mudah untuk dibuat adalah olahan jahe. Rempah-rempah ini mengandung antibakteri yang efektif untuk membunuh virus, jamur dan bakteri yang menyebabkan meriang. Anda dapat menggunakan jahe menjadi minuman jahe hangat atau teh jahe.
Tidak jauh berbeda dengan jahe, kunyit juga mengandung antibakteri dan antiradang yang dapat menurunkan demam. Kunyit juga dipercaya sangat ampuh untuk mengatasi hipertensi dan radang tenggorokan.
Air hangat
Jika Anda tidak menemukan bahan-bahan alami yang direkomendasikan sebagai obat meriang alami, Anda hanya perlu menggunakan air hangat yang telah direbus. Air hangat ini dapat melebarkan pembuluh darah yang dapat memicu produksi keringat sehingga panas dalam tubuh akan lebih mudah keluar.
Anda dapat menggunakan beberapa metode menggunakan air hangat seperti memberikan kompres pada tubuh yang terasa hangat atau meminumnya.
Baca Juga: 8 Khasiat Jahe untuk Kesehatan, Apa Saja?
Buah-buahan
Buah-buahan juga menjadi obat meriang alami yang mudah didapatkan. Buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi adalah mangga, pepaya, jambu biji dan jeruk. Pasalnya vitamin C ini dapat berperan dalam melawan infeksi. Anda disarankan untuk mengonsumsi buah secara langsung tanpa dalam bentuk jus yang dicampur dengan gula.
Madu
Madu mengandung antimikroba yang efektif digunakan sebagai obat meriang alami. Anda hanya perlu menambahkan madu ke dalam segelas teh hangat atau diminum secara langsung. Madu juga sebagai solusi untuk mengatasi gejala maag, meredakan batuk dan sakit tenggorokan, asam urat, meningkatkan energi hingga membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
Demikian 5 obat meriang alami yang bisa Anda coba. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat untuk Anda!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
