Suara.com - Pasangan artis Nana Mirdad dan Andrew White punya tips khusus agar selalu terlihat kompak dan awet muda, yang salah satunya yaitu berpikiran positif atau positif thinking.
Nana juga mengaku tidak percaya dengan istilah dengan toxic positivity, karena dengan berpikiran positif ia bisa lebih menjaga kesehatan mental dan fisiknya.
Toxic positivity adalah sikap yang membujuk seseorang untuk selalu berbuat dan berpikir positif, tidak melihat seberapa sulit atau buruknya kondisi orang tersebut.
"Aku percaya positif itu hal yang baik karena itu bisa benar benar mendorong kita. Kalau sekarang mental kita sehat otomatis nanti akan berpengaruh ke fisik kita juga" ujar Nana dalam dalam acara peluncuran Gerakan #JagaSehatmu KlikDokter di Hotel Sultan, Jakarta Selatan, Selasa (16/8/2022).
Namun untuk mendapatkan pikiran positif bagi sebagian orang tidaklah mudah. Inilah sebabnya berusaha banyak mendapatkannya dengan membaca buku, cerita maupun berita positif.
Apalagi di zaman media sosial, dimana dengan mudahnya seorang terpapar berita buruk atau negatif, yang menurut Nana bisa sangat menguras emosinya.
"Banyak baca-baca hal yang baik buat kita daripada ngelihatin konten yang nggak jelas mending melihat konten yang masak masakan sehat itu seperti apa sih. Itu juga akan menambah pengetahuan kita gitu," ungkap Nana.
Hal yang sama juga diutarakan Andrew White, yang sangat merasakan pentingnya memiliki support sistem yang baik. Support system itu seperti keluarga, teman, sahabat atau bahkan lingkungan yang mendukung meski saat sedang jatuh maupun terpuruk sekalipun.
"Kalau kita punya pilar yang kuat ketika kita lagi down atau gimana. Tapi kita punya support system yang bisa bantu nah itu juga bisa sangat membantu kita untuk bisa sama sama," ungkap Andrew.
Selebihnya suami istri yang sudah dikaruniai dua anak ini, selalu berusaha rutin menjaga kesehatan dengan tidak pernah melewatkan buah dan sayur. Serta sebisa mungkin tidak ada kata tidak untuk olahraga.
"Dengerin nenek moyang kita. Nenek moyang kita itu berkata banyak banyak makan sayur, buah, minum air, banyak istirahat dan itu semua benar," tutup Andrew.
TERPOPULER
