Atasi Disfungsi Ereksi agar Hubungan Seks Lebih Puas, Coba Rutin Makan Bayam

Suara.com - Disfungsi ereksi salah satu masalah seks yang dialami banyak pria. Kondisi ini pastinya memberikan efek psikologis dan mengganggu hubungan suami istri.

Karena itu, pria dengan disfungsi ereksi seharusnya tak ragu untuk konsultasi dengan dokter. Tapi, perawatan rumahan mungkin juga bisa membantu mengatasi disfungsi ereksi.

Konsumsi sayuran hijau tertentu bisa membantu mengatasi disfungsi ereksi, seperti bayam yang kaya folat untuk kunci memperlancar aliran darah.

Para peneliti telah menemukan bahwa asam folat memainkan peran penting dalam fungsi seksual pria. Faktanya, penelitian telah menemukan bahwa pria yang kekurangan asam folat lebih berisiko mengalami disfungsi ereksi.

Bayam yang dimasak mengandung sekitar 77 persen dari Nilai Harian (DV) untuk folat per cangkir, sehingga dianggap sebagai salah satu makanan paling tinggi folat.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine, hubungan antara kadar asam folat serum yang berdampak pada disfungsi ereksi diselidiki lebih lanjut.

Penelitian ini melibatkan pasien dengan disfungsi ereksi dan kemungkinan penyebabnya adalah rendahnya asam folat dalam tubuh.

Penelitian ini membagi 120 pasien dengan DE menjadi tiga kelompok yang masing-masing terdiri dari 40 pasien, di antaranya mereka yang mengalami disfungsi ereksi berat, sedang dan ringan. Lalu, 40 pria sehat yang masuk dalam kelompok kontrol.

"Konsentrasi asam folat serum rata-rata lebih tinggi pada kelompok kontrol dibandingkan pada kelompok disfungsi ereksi berat dan sedang, tetapi tidak pada kelompok disfungsi ereksi ringan," kata penelitian dikutip dari Daily Star.

Mengingat perbedaan kadar asam folat yang signifikan di antara kelompok kontrol dan disfungsi ereksi, kekurangan asupan asam folat mungkin mencerminkan tingkat keparahan disfungsi ereksi.

Terlebih, bayam juga kaya nitrat yang efeknya pada penis pun sama besarnya dengan asam folat. Saat dikonsumsi, makanan kaya nitrat diubah menjadi oksida nitrat yang bisa berdampak positif pada pembuluh darah.

Oksida nitrat membantu pembuluh darah melebar dan meningkatkan sirkulasi di semua organ utama, termasuk penis.Bersamaan dengan ereksi yang lebih kuat, bayam dikatakan sebagai salah satu makanan terbaik untuk kesehatan jantung.