Infografis
Kondisi ibu hamil juga rentan terinfeksi bakteri, virus, maupun kuman. Jadi harus betul-betul menjaga asupan makanan yang benar-benar matang supaya lebih aman.
3. Hindari Ikan Laut Berukuran Besar
Pada saat awal hamil sebaiknya hindari makanan laut yang berbentuk besar, misalnya ikan hiu dan ikan makarel. Dokter Jeffry menjelaskan bahwa hewan besar seperti ikan besar yang ada di laut mengandung merkuri lebih tinggi dibandingkan ikan laut berukuran kecil atau ikan air tawar.
Merkuri sendiri sangat berbahaya bagi janin karena dapat menyebabkan cacat, kelahiran prematur, dan risiko berat nadan lahir rendah.
4. Hindari Alkohol
Selama hamil muda sebaiknya tidak konsumsi alkohol. Karena alkohol sekecil apapun presentasinya bisa menyebabkan gangguan pada perkembangan janin.
5. Hindari Asap Rokok
Zat yang ada pada asap rokok berupa partikel kecil yang terbakar di asap rokok bisa menyebabkan gangguan pada perkembangan janin, terutama selama pembentukan organ. Asap rokok juga bisa memicu gangguan pada perkembangan janin, sehingga mengakibatkan terjadi cacat bawaan pada organ dalam atau bahkan risiko keguguran.
6. Obat yang Dilarang
Baca Juga: Dewi Perssik Skakmat Kekeyi saat Klarifikasi Kabar Hamil: Oh Biar Diundang TV?
Ada beberapa obat yang masih diperbolehkan dikonsumsi saat hamil, contohnya multivitamin. Sedangkan obat-obatan bebas yang dapat dibeli sendiri sebaiknya tidak sembarangan dikonsumsi oleh ibu. Karena ada beberapa kandungan obat yang sangat berbahaya bila dikonsumsi terutama saat trimester pertama.
