Antusiasme Event Lari Meningkat, Begini Cara Tepat Pelari Mempersiapkan Diri

Vania Rossa | Suara.com

Jum'at, 18 April 2025 | 16:09 WIB
Antusiasme Event Lari Meningkat, Begini Cara Tepat Pelari Mempersiapkan Diri
Ilustrasi Event Lari. (Pexels.com/RUN 4 FFWPU)

Suara.com - Lari kini bukan lagi sekadar aktivitas fisik, tetapi telah menjelma menjadi bagian dari gaya hidup sehat masyarakat Indonesia. Data dari berbagai lembaga menunjukkan lonjakan minat terhadap olahraga ini: menurut survei Jakpat, 32% Gen Z dan 37% milenial di Indonesia menggemari lari, sementara Asosiasi Lari Indonesia mencatat peningkatan peserta event lari hingga 30%.

Bahkan, laporan Strava mencatat pertumbuhan komunitas lari Indonesia hingga 83%! Fenomena ini menjadi bukti nyata bahwa lari adalah tren positif yang semakin digemari lintas generasi.

Merespons tren tersebut, ISOPLUS—minuman isotonik produksi WINGS Food — kembali menghadirkan ajang lari tahunan bertajuk ISOPLUS Run 2025. Masih mengusung semangat “Unlock Your Greatness”, event ini hadir lebih besar dan terstruktur, lengkap dengan program latihan profesional yang bisa diikuti oleh siapa saja, baik pelari pemula maupun profesional.

ISOPLUS Run 2025: Ajang Lari Inklusif dengan Pengalaman Lengkap

ISOPLUS Run 2025 akan digelar di dua kota besar: Community Park Pantai Indah Kapuk, Jakarta (5 Oktober 2025) dan Surabaya (19 Oktober 2025).

Menariknya, event ini menyediakan lima kategori lari: 5K, 10K, Half Marathon (21K), Full Marathon (42K), hingga Kids Dash yang dirancang agar anak-anak pun bisa ikut merasakan keseruan olahraga lari dalam atmosfer yang seru dan aman.

Dengan konsep Complete Running Experience, event ini tak hanya fokus pada lomba, tapi juga mempersiapkan peserta secara menyeluruh melalui dua program unggulan: TANYA AHLI dan 21 Days Challenge.

Persiapan Fisik & Nutrisi: Program Khusus Bersama Para Ahli

Melalui program TANYA AHLI, peserta bisa mendapatkan edukasi langsung dari tenaga medis dan pelatih profesional. Salah satunya adalah Andy Sugiyanto, pelatih lari profesional yang akan membimbing peserta dalam dua pendekatan latihan: improve speed untuk mengejar personal best, dan upgrade distance untuk membangun daya tahan.

Tak hanya fisik, aspek nutrisi juga jadi perhatian. Dalam program 21 Days Challenge, peserta akan mendapat pendampingan eksklusif dari dr. Angela Dalimarta, Sp.GK, seorang nutrisionis olahraga yang akan menyusun custom meal plan selama 21 hari untuk menunjang performa dan pemulihan tubuh.

Program ini diadakan secara cuma-cuma bagi peserta terpilih, menjadikan ISOPLUS Run sebagai satu-satunya event lari dengan pendampingan profesional yang menyeluruh.

Semua Bisa Ikut, Tak Harus Jadi Atlet

Event ini dirancang agar bisa dinikmati oleh siapa saja. Dardityo Santoso, Race Director ISOPLUS Run 2025, menyebutkan bahwa ajang ini terbuka untuk semua kalangan. Cut-off time yang lebih panjang, banyaknya water station, serta panduan latihan untuk pemula menjadi bukti bahwa ISOPLUS Run tidak elitis.

Bahkan dari sisi keamanan, peserta akan mendapatkan fasilitas medis lengkap di sepanjang lintasan, termasuk alat pacu jantung di titik-titik strategis.

ISOPLUS Run 2025 menargetkan lebih dari 16.000 peserta di dua kota. Tak heran jika acara ini disebut sebagai salah satu event lari paling bergengsi dan inklusif di Indonesia.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

"Energizing Tourism": Menyalakan Semangat Baru Wisata Indonesia Melalui Energi dan Gerak

"Energizing Tourism": Menyalakan Semangat Baru Wisata Indonesia Melalui Energi dan Gerak

Lifestyle | Rabu, 16 April 2025 | 18:20 WIB

Tak Sekadar Olahraga, Sekolah Ini Gelar Fun Run Untuk Angkat Nilai Kebersamaan dan Solidaritas

Tak Sekadar Olahraga, Sekolah Ini Gelar Fun Run Untuk Angkat Nilai Kebersamaan dan Solidaritas

Lifestyle | Rabu, 16 April 2025 | 14:52 WIB

Titan Run 2025 Kembali Digelar, Kali Ini Ada Mobil Sebagai Hadiah!

Titan Run 2025 Kembali Digelar, Kali Ini Ada Mobil Sebagai Hadiah!

Sport | Selasa, 15 April 2025 | 21:30 WIB

Terkini

Tak Cuma Gizi, Anak Juga Butuh Stimulasi Belajar agar Tumbuh Cerdas dan Tangguh

Tak Cuma Gizi, Anak Juga Butuh Stimulasi Belajar agar Tumbuh Cerdas dan Tangguh

Health | Selasa, 19 Mei 2026 | 18:01 WIB

Viral Obat Keras Dijual Bebas di Minimarket Tanpa Konsultasi Apoteker Layaknya Apotek

Viral Obat Keras Dijual Bebas di Minimarket Tanpa Konsultasi Apoteker Layaknya Apotek

Health | Selasa, 19 Mei 2026 | 16:53 WIB

Anak Sering Main Gadget? Periksa Mata Rutin Jadi Kunci Cegah Gangguan Penglihatan sejak Dini

Anak Sering Main Gadget? Periksa Mata Rutin Jadi Kunci Cegah Gangguan Penglihatan sejak Dini

Health | Selasa, 19 Mei 2026 | 15:52 WIB

Tuba Falopi Istri Diangkat, Program IVF Wujudkan Mimpi Aktor Rifky Alhabsyi Punya Anak

Tuba Falopi Istri Diangkat, Program IVF Wujudkan Mimpi Aktor Rifky Alhabsyi Punya Anak

Health | Selasa, 19 Mei 2026 | 12:03 WIB

Waspada Penyakit Virus Ebola: Kenali Gejala Awal dan Langkah Pencegahannya

Waspada Penyakit Virus Ebola: Kenali Gejala Awal dan Langkah Pencegahannya

Health | Selasa, 19 Mei 2026 | 09:56 WIB

Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga

Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga

Health | Senin, 18 Mei 2026 | 14:59 WIB

Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental

Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental

Health | Senin, 18 Mei 2026 | 12:13 WIB

Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026

Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026

Health | Senin, 18 Mei 2026 | 11:05 WIB

Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat

Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat

Health | Senin, 18 Mei 2026 | 09:20 WIB

Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus

Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus

Health | Kamis, 14 Mei 2026 | 13:52 WIB