Suara.com - Olahraga nyatanya tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh lho, namun otak secara keseluruhan. Sebab olahraga juga bisa bermanfaat bagi kesehatan kognitif, kemampuan memori, dan menjaga atau meningkatkan suasana hati.
Walau kita dirumah saja jangan malas untuk bergerak, karena otot badan-badan kita juga butuh untuk dilatih supaya tidak terjadi kekakuan pada otot–otot yang ada di badan kita.
