Hindari 5 Hal Ini Saat Menstruasi

Suara.com - Selama menstruasi ada beberapa hal yang tak boleh Anda lakukan. Rasa nyeri yang menyertai terkadang membuat Anda tak nyaman dalam menjalani beragam aktivitas.

Selain itu apa yang dialami organ reproduksi Anda saat datang bulan, maka disarankan untuk menghindari lima hal ini:

1. Melakukan hubungan seks
Berhubungan intim saat haid bisa memicu risiko infeksi, karena pada saat itu rahim dan organ reproduksi lain sedang dalam kondisi lemah. Selain itu darah haid juga memicu tumbuhnya kuman. Dan, jangan pernah berpikir bahwa saat haid Anda tak bisa hamil. Kemungkinan untuk terjadi kehamilan cukup tinggi.

2. Melewatkan sarapan
Saat haid ataupun tidak sebaiknya jangan pernah lewatkan sarapan. Nutrisi di pagi hari sangat penting bagi Anda untuk melakukan sederet aktivitas seharian. Selama haid Anda akan kehilangan banyak darah dan sarapan bisa membuat Anda merasa energik.

3. Melakukan aktivitas yang berat
Kram perut selama periode haid bisa membuat Anda tak nyaman dalam melakukan berbagai aktivitas. Sebaiknya hindari melakukan pekerjaan berat selama menstruasi.

4. Malas mengganti pembalut
Saat haid sebaiknya Anda sering mengganti pembalut, minimal tiap tiga jam sekali. Hal ini akan menghindarkan Anda dari risiko terkena infeksi vagina dan bau tak sedap di organ kewanitaan Anda.

5. Berlebihan membersihkan organ intim
Menjaga vagina tetap bersih memang hal wajib yang harus dilakukan kaum hawa, apalagi sata datang bulan. Tapi jika terlalu berlebihan hal ini bisa mematikan bakteri baik di vagina. (boldsky.com)