Jam berapa Anda biasanya bangun pagi? Apa yang Anda lakukan setelahnya? Ternyata, penelitian membuktikan bahwa orang-orang yang suka bangun pagi lebih memiliki potensi untuk sukses.
Ini sebabnya:
1. Mereka lebih proaktif
Dari penelitian Christoph Randler, seorang profesor Biologi di University of Education di Heidelberg, Jerman, orang-orang yang rajin bangun pagi cenderung lebih proaktif. Data menunjukkan bahwa mereka lebih banyak mendapat nilai bagus di sekolah, hingga mendapatkan pekerjaan yang lebih baik. Hal ini masuk akal, karena di pagi hari pikiran kita lebih bersih, motivasi kita tinggi dan masih sedikit pengalih perhatian. Pikiran terbukti lebih kreatif pada malam hari namun lebih produktif pada pagi harinya.
2. Mereka jarang menunda pekerjaan
Sebuah studi yang dilakukan pada 2008 oleh Joseph Ferrari menunjukkan hasil bahwa ‘orang-orang malam’ cenderung lebih sering menunda pekerjaan dibandingkan ‘orang-orang pagi.’
Ferrari menemukan adanya korelasi antara kebiasaan menunda pekerjaan dan orang-orang yang memilih untuk melakukan kegiatan di malam hari.
3. Mereka cenderung lebih bahagia
Dari penelitian yang dilakukan oleh Dr. Lynn Hasher and Renee Biss, dua orang psikolog Universitas Toronto pada hampir 700 responden, ternyata orang-orang yang suka bangun pagi cenderung lebih bahagia. Hal ini membuat mereka menjadi lebih produktif, yang potensial berujung pada kesuksesan.
Jadi bagaimana dengan Anda? Masih suka menunda bangun pagi?
| Published by Karirpad.com |
