Suara.com - Selain payudara, bokong juga merupakan bagian tubuh perempuan yang digilai banyak lelaki. Inilah yang menyebabkan banyak perempuan ingin memiliki bokong kencang sehingga terlihat seksi.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan bokong kencang. Selain operasi plastik, Anda juga bisa memilih cara yang lebih aman bahkan menyehatkan untuk mendapatkan bokong kencang dan indah.
Seperti apa caranya? Cukup dengan latihan fisik diimbangi diet sehat. Bret Contreras, MA, CSCS (Certified Strength & Conditioning Specialist) dari Arizona, mengatakan bahwa melatih otot pantat adalah sesuatu yang berguna untuk menjaga kekuatan pinggul saat melakukan kegiatan sehari-hari.
Selain dapat mengencangkan, latihan ini dapat membantu mengembangkan pantat yang kuat tanpa membuat paha Anda menjadi besar. Karena dengan melakukan latihan fisik ini otot-otot di bagian depan kaki Anda yang menopang bagian dari beban selama latihan berlangsung.
Jadi, sangat mudah kan caranya ketimbang harus operasi plastik yang membutuhkan biaya mahal plus risiko yang bisa saja muncul. (Prevention)
TERPOPULER
