Rutin Yoga, Ini Manfaat Menakjubkan yang Andien Rasakan

Suara.com - Penyanyi Andien merupakan sosok selebriti yang dikenal sangat aktif menjalankan aktivitas yoga.

Pelantun lagu Let It Be My Way itu juga tetap rajin yoga tatkala menjalani kehamilan bahkan saat kondisi hamil besar sekalipun.

Ya, Andien mengaku tak pernah ketinggalan melakukan yoga khusus ibu hamil yaitu yoga prenatal.

Perempuan bernama lengkap Andini Aisyah Haryadi ini berpendapat, yoga amat penting dilakukan terutama bagi mereka yang tinggal di perkotaan, karena latihan fisik ini tak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, tetapi juga membuat pikiran jadi rileks dan bahagia.

"Bagi saya, yoga merupakan media relaksasi yang tepat, karena sifat meditasi yang ada pada yoga dan yoga juga dapat menguras tenaga dan energi sehingga dapat membuat tubuh sehat," tutur ibu satu anak tersebut ketika menjadi pembicara dalam acara Yoga Festival 2017.

Ini yang menjadi alasan mengapa Andien sangat menyukai yoga. Tak hanya itu, yoga, lanjut dia, juga dapat menjaga keseimbangan diri.

Keseimbangan ini, menurut Andien, sangat penting terutama bagi dirinya dan siapapun yang tinggal di perkotaan seperti Jakarta agar selalu selaras dengan alam. "Saya merasa sangat perlu merasakan kembali udara, mensyukuri apa yang kita alami dan semua yang Tuhan ciptakan bagi kita," terangnya.

Manfaat menakjubkan lainnya dari yoga yang Andien rasakan adalah ketika menjalani persalinan. Ia mengaku berkat yoga, persalinannya menjadi jauh lebih mudah.