Hati-hati, Kerja dari Rumah Bisa Bikin Burnout, Apa Itu?

Saat di kantor, kita memiliki rekan kerja untuk bisa membuat kita berkompetisi lebih dalam pekerjaan. Saat berada di rumah, Anda tak memiliki siapapun untuk hal itu. Jangan sampai Anda bekerja lebih lama dari biasanya karena hanya membuat diri Anda kelelahan.

5. Memeriksa notifikasi email terus-menerus

Anda memeriksa platfrom komunikasi secara terus menerus tidak mengenal waktu, baik siang dan malam, dan hal ini bisa membuat Anda lelah. Jadi tidak masalah untuk berhenti sejenak dan penting untuk beristirahat. Jangan mengecek email di saat Anda harusnya tidur.

6. Membiarkan rapat berjalan melebihi batas waktu

Saat bekerja dari rumah, mungkin Anda harus mengangkat telepon atau melakukan rapat melalui video agar tetap terkoneksi dengan atasan dan rekan kerja. Dan durasinya bisa menjadi terlalu panjang. Berilah batasan waktu untuk beristirahat.

7. Kurang fokus

Bekerja dari rumah dapat menimbulkan rasa malas yang muncul ketika Anda merasa sedikit lelah, akhirnya Anda memilih tidur dan membuat pekerjaan Anda tidak selesai tepat waktu.