Perlukah Tetap Menggunakan Tabir Surya Meski di Rumah Aja?

Suara.com - Perlukah Tetap Menggunakan Tabir Surya Meski di Rumah Aja?

Mempraktikkan social distancing atau jarak sosial telah mengubah banyak hal soal kehidupan sehari-hari. Apalagi rutinitas perawatan kulit, yang ikut berubah karena tidak banyak keluar rumah.

Salah satunya adalah dorongan untuk tidak menggunakan tabir surya. Biasanya tabir surya dipakai saat kita hendak keluar rumah untuk melindungi kita dari paparan sinar ultraviolet (UV) yang bisa merusak kulit.

Lalu apakah kita masih memerlukannya saat berada di rumah aja?

Menurut Michelle Henry, MD, seorang dermatolog, sinar UVA bisa menembus kaca, sehingga bagi mereka yang bekerja di dekat jendela, sangat mungkin membutuhkan aplikasi tabir surya pada kulitnya.

Sinar matahari merupakan pelaku utama yang menyebabkan penuaan kulit prematur, dan khususnya UVA, bisa menyebabkan bintik cokelat, keriput, dan garis di wajah.

Kabar baiknya, sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar dan berpotensi munculkan kanker kulit, tak dapat menembus jendela. Ada juga pada saat-saat Anda memutuskan untuk olahraga.

Selain sinar UV, ada lagi sinar yang bisa membuatmu cepat menua yakni sinar biru yang dipancarkan oleh layar komputer, televisi, tablet, dan ponsel.

Dr Henry mengatakan bahwa sinar biru ini dapat menyebabkan peradangan pada kulit, yang bisa menimbulkan bintik gelap dan melasma atau petak cokelat dan rentan terhadap semua warna kulit.

Beruntung ada cara untuk melindungi kulit Anda dari sinar-sinar tersebut. Pilihlah tabir surya yang mengandung bahan iron oxide yang cukup efektif menghambat spektrum sinar terlihat.

"Anda juga bisa mengecek formula dari tabir surya yang menawarkan proteksi full spectrum atau sinar biru pada label mereka," imbuh Ellen Marmur, M.D., dermatolog di New York.

Atau gunakan juga kacamata antisinar biru untuk melindungi mata dan pelindung layar yang bisa Anda tempatkan di depan layar untuk mencegah sinar biru terkena pada kulit Anda.

"Menurunkan kecerahan pada komputer dan ponsel atau menjauh dari mereka bisa menimbulkan perbedaan juga," jelas Dr Henry.

Selain SPF (sun protection factor), antioksidan adalah baris kedua perlindungan yang penting ditambahkan dalam rutinitas pagi Anda. Sinar UVA, sinar biru, bahkan stres yang kerap dirasakan kita sekarang dapat menyebabkan radikal bebas.

Radikal bebas merupakan elektron rusak yang berada di sekitar kulit, membolongi kolagen dan menyebabkan hiperpigmentasi. Anda bisa menggunakan serum antioksidan untuk menghentikannya.