Suara.com - Cegah Kulit Kering, Jangan Lupa Pakai Pelembap Kulit Sebelum Tidur
Kebanyakan orang mungkin akan memakai pelembap kulit pada pagi hari dan setiap kali selesai mandi. Apalagi bagi yang memiliki jenis kulit kering, pemakaian pelembap jadi wajib untuk menghindari kemungkinan terjadi iritasi.
Tapi pemakaian pelembap juga sebaiknya diaplikasikan pada malam hari menjelang tidur.
"Saat tidur sebaiknya harus ingat kulit senantiasa diberikan pelembap. Selama kulit lembap bersih tidak ada masalah," kata dokter spesialis kulit Lilik Norawati dalam diskusi online NOROID, Selasa (12/5/2020).
Menurut Lilik, kulit tetap butuh kelembapan saat waktu tidur. Karena kulit berpotensi menjadi kering sepanjang malam, apalagi jika berada dalam ruangan ber-AC.
"Dalam beberapa jurnal menyarankan pada saat malam menggunakan pelembap dua kali lebih banyak supaya menjaga kukit tidak kering," katanya.
Senada dengan Lilik, dalam acara diskusi yang sama, dokter spesialis kulit dari Klinik Sakti Medika Tebet Dr. Tina Wardhani mengatakan, pelembap sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Menurutnya, semakin bertambahnya usia kulit manusia akan menjadi kering.
"Pelembap itu nomor satu, apalagi untuk yang usia di atas 40 tahun. Harus sering-sering pakainya," kata Tina.
Tidur juga mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meski begitu, menurut Tina, yang terpenting adalah kualitas tidur terjaga walau hanya dalam waktu sesaat.
"Tidur yang penting kualitas bukan kuantitas. Karena kita berharap zat endorfin keluar sehingga kalau bangun fresh," ucapnya.
TERPOPULER
