Hari Buah Sedunia 2020, Ini 7 Buah Lokal yang Kaya Manfaat

Bimo Aria Fundrika | Dinda Rachmawati
Hari Buah Sedunia 2020, Ini 7 Buah Lokal yang Kaya Manfaat
Ilustrasi Hari Buah Sedunia 2020, yuk perbanyak makan buah-buahan yang kaya gizi. (Shutterstock)

Hari ini, Rabu, 1 Juli 2020 merupakan Hari Buah Sedunia yang disebut juga Hari Buah Internasional.

Suara.com - Hari Buah Sedunia atau Hari Buah Internasional diperingati pada 1 Juli setiap tahunnya.

Pertama kali diselenggarakan di Berlin, Jerman pada 2007, hari spesial ini dibuat bertujuan untuk mengajak lebih banyak orang berbagi buah dan sayur dengan sesama. 

Agar, semua orang bisa mengonsumsi makanan segar yang sehat, serta terjalin solidaritas yang kuat. Dalam rangka Hari Buah Sedunia ini, ketahui yuk buah lokal yang kaya manfaat yang sudah Suara com rangkum:

1. Manggis

Manggis (Pixabay/45376668)
Manggis (Pixabay/45376668)

Buah dengan rasa asam manis ini dikenal memiliki banyak manfaat. Misalnya, pada daging buahnya yang berwarna putih, memiliki kandungan antioksidan, antibiotik dan antivirus yang tinggi. Buah ini dapat meredakan kelelahan dan mengatasi masalah vertigo.

2. Belimbing

Belimbing, Tanaman Obat yang Bisa Ditanam di Rumah. (Shutterstock)
Belimbing. (Shutterstock)

Buah unik yang memiliki bentuk seperti bintang ini juga merupakan buah lokal dengan kandungan vitamin E yang tinggi.
Tak hanya untuk kesehatan kulit, buah ini juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

3. Salak

Ilustrasi buah dan biji salak. (Sumber: Shutterstock)
Ilustrasi buah dan biji salak. (Sumber: Shutterstock)

Buah dengan kulit bersisik ini memiliki bentuk dan rasa yang unik. Salak juga memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap, mulai dari protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor dan zat besi.

Tidak mengherankan jika buah salak memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Mulai dari meningkatkan kecerdasan otak, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan mata.

Berikutnya: Jambu air, Rambutan, Sawo dan Duku ...

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS