Suara.com - Minuman berkolagen dinilai ampuh menghilangkan kerutan, kulit jadi lebih mulus, dan kenyal.
Saking ngehitsnya minuman ini jadi tren di kalangan anak muda khususnya milenial.
Tapi sebenarnya umur berapa sih kita boleh mengonsumsi minuman berkolagen?
Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dr. Fitria Agustina, Sp.KK, FINSDV menjelaskan proses aging atau penuaan biasanya terjadi di usia 25 tahun ke atas.
Tapi di beberapa penelitian proses penuaan sudah mulai terjadi di usia 18 tahun, namun perubahannya tidak bermakna.
"Kalau ambil rata-rata usia 18 hingga 25 tahun, usia yang keadaan subklinis aging atau penuaan sudah ketahuan tapi belum terjadi," ujar dr. Fitria dalam Live IG, baru-baru ini.
Karena penuaan belum bermakna atau belum terjadi di usia 18 hingga 25 tahun sebaiknya dijaga dengan mengonsumsi makanan dan minuman bahan alami mengandung kolagen seperti sayur dan buah mengandung vitamin C, seafood, tiram, tulang ikan, ceker ayam dan sebagainya.
Setelah masuk usia penuaan 40 tahun ke atas, di mana penurunannya signifikan satu persen dalam sekali waktu, barulah mengonsumsi minuman berkolagen. Karena biasanya di usia ini makanan yang dikonsumsi kurang membantu.
"Masuk usia aging di mana usia 40 ke atas, penuaan satu persen, satu persen, boleh mengonsumsi kolagen terhidrolisis, karena tidak terpenuhi dari makanaan yang dikonsumsinya, tapi harus lihat kolagen terhidrolisis dengan kadar yang memang memberikan manfaat," sambung dr. Fitria.
Kolagen terhidrolisis adalah kolagen yang sudah dipecah-pecah sehingga lebih mudah diserap dan diterima tubuh. Kolagen terhidrolisis inilah yang biasanya terkandung dalam minuman berkolagen yang selama ini jadi bahan pembicaraan.
Sedangkan untuk mengukur kadar kolagen terhidrolisis yang memberikan manfaat, berdasarkan penelitian bisa diukur dari kebutuhan kolagen setiap orang butuh 300 miligram per kilogram berat badan.
Umpama berat badan 50 kilogram, maka ia butuh 15 ribu miligram atau setara 15 gram kolagen setiap harinya.
TERPOPULER
