Enaknya Kebangetan, Ternyata 5 Menu Makanan Ini Cocok untuk Diet

4. Daging merah

Nggak seperti bayangan kita terhadap daging pada umumnya, daging merah ternyata nggak mengandung banyak lemak. Jadi bolehlah steak daging merah tiap seminggu sekali kalau kuat.

5. Tahu

Makanan yang kita kenal akrab sehari-hari ini bisa bikin kenyang tapi kalorinya rendah. Usahakan jangan digoreng ya. Rebus saja pakai kaldu. Malam-malam makan ini juga nggak masalah kok.

6. Roti sourdough

Sekarang sudah banyak yang memproduksi roti-roti sehat yang nggak bakal bikin gendut. Beberapa di antaranya nggak menggunakan telur, pemanis buatan, dan menggunakan ragi alami buat sendiri yang lebih aman dan sehat.

7. Ikan laut dan ikan air tawar

Sama seperti udang, ikan juga sebenarnya makanan diet yang baik bagi tubuh, karena mengandung Omega-3, lemak tak jenuh, dan protein yang tinggi. Jangan digoreng juga lho. Mending dibakar atau dikukus.

Nah, itu dia tadi 7 menu makanan enak yang cocok untuk diet. Selamat mencoba ya guys!

Baca Juga: Bikin Kembung hingga Turunkan Libido, Hindari 7 Makanan ini Sebelum Seks