Tips Mengatasi Rasa Kantuk Saat Sedang Bekerja

Area kerja akan memengaruhi suasana hati serta pandangan mata. Jika suasana kerja gelap dan tidak menarik, hal itu akan membuat bosan dan mempercepat muncul rasa kantuk. Oleh karena itu, usahakan mengatur areah kerja sedemikan rupa agar tidak membuat bosan dan terhindar dari rasa kantuk.

7. Cuci muka

Saat rasa kantuk muncul, pergilah ke kamar mandi lalu cuci muka atau percikan tetesan air ke wajah. Air akan menghilangkan rasa kantuk. Hal ini karena air akan membuat wajah menjadi lebih segar sehingga rasa kantuk menghilang.

8. Cobalah nyalakan kipas angin

Kipas angin dengan kecepatan penuh akan membuat wajah selalu segar. Angin yang kencang akan membuat mata menjadi lebih segar sehingga rasa kantuk menghilang. Namun, kecepatan angin sangat diperlukan. Jika angin yang keluar tidak kencang, justru hal tersebut akan menimbulkan rasa kantuk.

9. Buat diri tetap sibuk

Menyibukan diri akan membuat tubuh tetap segar dan fit. Terlalu banyak beristirahat cenderung membuat rasa kantuk muncul. Untuk itu, buatlah tubuh sesibuk mungkin agar rasa kantuk tidak muncul. Namun, harus diperhatikan agar tidak membuat tubuh terlalu lelah. Hal itu juga akan berisiko munculnya rasa kantuk. (Penulis: Fajar Ramadhan)