Infografis
6. Buatlah daftar yang baik dan buruk.
Buat daftar baik dan buruk dapat membantu untuk mengetahui aktivitas apa saja yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan hati yang patah.
Hal-hal yang buruk dapat dihindari sehingga tidak terlalu lama mengalami kesedihan. Seseorang bisa melakukan hal-hal baik untuk melupakan pengalaman yang buruk dan membuat perasaan menjadi lebih baik.
7. Cobalah melakukan olahraga
Berlari, berenang, berjalan, atau berbagai olahraga lainnya berguna untuk mengatasi kesedihan paada seseorang.
Hal ini karena olahraga akan meningkatkan aktivitas serotonin dan norepinehrine yang merangsang otak terhadap tingkat emosional. Hal ini sangat berguna untuk menghilangkan kesedihan pada seseorang.
8. Temukan harapan dan cari cinta yang baru
Saat patah hati, seseorang terkadang lupa dan merasa jika dirinya tidak memiliki harapan lagi. Padahal, itu hanya di pikirannya. Oleh karena itu, saat patah hati, seseorang haru bisa menemukan motivasi dan mencari harapan yang baru untuk kehidupannya.
Salah satu untuk menemukan harapan yaitu dengan mencari cinta yang baru. Sosok yang baru akan berguna untuk mengisi hati yang kosong dan membuat lupa terhadap hal-hal yang menyakitkan.
Mencari cinta yang baru juga bisa memberikan harapan akan hubungan yang lebih baik dari sebelumnya. (Penulis: Fajar Ramadhan)
Baca Juga: Penyebab Patah Hati 12 Zodiak di Tahun 2021, Aquarius Termakan Ego Sendiri
