Suara.com - Menjadi orangtua dengan dua bayi bukan berarti hidup terpaku pada anak saja, tapi perlu juga untuk merawat keharmonisan hubungan suami istri, seperti yang dilakukan Kimberly Ryder dengan Edward Akbar.
Salah satu cara quality time terbaik di masa pandemi Covid-19, yakni berolahraga seperti bersepeda yang dilakukan keduanya.
Selain mencari udara segar pagi hari, tapi juga menyehatkan untuk mendapatkan sinar matahari pagi yang bisa merangsang penyerapan vitamin D.
"Kita aktif berolahraga, sepedahan, anak-anak masih tidur, kita keluar naik sepeda keliling daerah rumah kita, cari matahari pagi," ujar Kimberly dalam acara MyBABYMomversity, Selasa (30/3/2021).
Quality time suami istri, sangat dirasakan manfaatnya oleh aktris berusia 27 tahun itu, karena komunikasinya dengan suami bisa sangat mudah dilakukan, yang imbasnya keharmonisan keluarga bisa tercipta.
"Quality time antara suami dan istri, aku ada kesibukan, dia ada kerjaan, jadi kita tetap sediakan waktu untuk ngobrol heart to heart atau nonton film bareng. Ada waktu rileks dan ketawa barang itu juga tidak kalah penting," jelas Kimberly.
Quality time suami istri meredam stres dalam kehidupan pernikahan
Mengutip Hello Sehat, sebanyak 92 persen pasangan mengalami konflik setelah memiliki anak. Setelah bayi berumur 18 bulan, sekitar 1 dari 4 pasangan menunjukkan stres dalam kehidupan pernikahan.
Studi dilakukan oleh pasangan profesor psikologi di University of California, Philip Cowan, Ph.D. dan istrinya, Carolyn Pape Cowan, Ph.D. Penelitian dilakukan sejak puluhan tahun lalu pada beberapa pasangan sejak masih mengandung hingga mengantar anaknya masuk taman kanak-kanak.
Baca Juga: Kunci Bahagia dan Sehat Ibu Menurut Kimberly Ryder Ada di Suami, Kenapa?
Menurut Philip, menjaga hubungan yang berkualitas dengan pasangan dapat membantu masing-masing pasangan merasa lebih baik akan dirinya sendiri, menjadi lebih produktif, dan mampu menghadapi tantangan-tantangan dalam membesarkan anak.
Ini artinya, pentingnya menjaga quality time Anda dengan pasangan tidak hanya memperbaiki kedekatan dalam hubungan, tetapi juga membantu Anda menjadi orang tua yang bahagia serta efektif dalam mengasuh anak. Anak pun akan tumbuh dengan bahagia apabila orang tuanya memiliki hubungan yang sehat.
