Masih Muda Sudah Punya Uban? 6 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Suara.com - Rambut beruban kini tak hanya dimiliki kakek dan nenek. Semakin banyak orang dewasa muda yang sudah memiliki uban. Bahkan remaja sekalipun tak sedikit yang sudah memiliki uban. Apa penyebabnya?

Ternyata, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari bisa memengaruhi munculnya uban di usia dini. Apa saja kebiasaan itu? Simak di bawah ini paparannya, seperti dilansir dari Times of India.

1. Stres
Stres adalah kondisi umum yang dialami setiap orang. Tetapi stres kronis dapat menyebabkan masalah seperti insomnia, kecemasan, dan perubahan nafsu makan yang dapat menyebabkan masalah rambut. Semua ini dapat sangat mempengaruhi kondisi rambut dan mengakibatkan munculnya uban prematur. Jika rambut beruban Anda disebabkan oleh stres, cobalah bermeditasi dan lakukan aktivitas yang dapat membantu Anda rileks.

2. Tidak melembapkan rambut
Melembapkan rambut dapat membantu mengatur produksi sebum dan mencegah kulit kepala menjadi kering dan gatal. Memijat kulit kepala dengan minyak hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan rambut. Melembapkan rambut bila dilakukan secara teratur, dapat mengurangi uban dini pada rambut.

3. Terlalu banyak paparan sinar matahari
Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari bisa menjadi salah satu penyebab utama di balik rambut beruban prematur. Sinar UV yang dihasilkan dari matahari tidak hanya buruk bagi kulit, tetapi juga untuk rambut. Itu sebabnya, berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama dapat merusak rambut dan kulit kepala yang mengakibatkan rambut kering dan beruban. Pastikan Anda membawa payung atau syal untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari yang berlebihan, ya.

4. Merokok
Merokok adalah salah satu penyebab utama rambut beruban prematur. Merokok tidak hanya berbahaya bagi paru-paru, tetapi juga rambut. Racun dalam rokok dapat merusak folikel rambut dan mengakibatkan rambut beruban.

5. Bahan kimia dalam produk rambut
Anda yang suka menata rambut harus tahu bahwa paparan bahan kimia seperti pewarna rambut dan produk lainnya, dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dan pada akhirnya menyebabkan rambut beruban.

6. Kesalahan diet
Makanan yang kita konsumsi mempengaruhi tubuh secara langsung. Kekurangan vitamin dan nutrisi penting dalam makanan dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Penting untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup dan diet seimbang yang penuh dengan vitamin dan mineral untuk kesehatan rambut yang lebih baik.