REGIONAL:
Suara.com - Faktanya, tidak semua orang mengenal dirinya sendiri. Kamu mungkin tidak sepenuhnya mengenal apa saja kelebihan dan kekuranganmu. Dengan mengenal diri sendiri, selain mengetahui kelebihan dan kekurangan, kamu juga bisa tahu apa saja yang perlu diperbaiki dari kekuranganmu, serta meningkatkan potensi agar lebih berkualitas.
Walaupun terdengar sepele, mengenal diri sendiri memberi dampak sangat besar pada kualitas diri.
Menurut Sabrina Ara, dalam bukunya berjudul Sayangi Dirimu, Berhentilah Menyenangkan Semua Orang (2021), ada 5 cara yang bisa kamu lakukan untuk lebih mengenal diri sendiri. Ini dia:
1. Luangkan waktu
Untuk mengenali diri sendiri, kamu perlu meluangkan waktu untuk refleksi diri. Sibuk selama seharian telah menguras banyak enegi, sehingga kamu perlu memberi waktu untuk merenung, meditasi, evaluasi diri, dan melakukan kegiatan yang menyenangkan. Dengan kegiatan ini, kamu dapat menemukan diri sendiri.
2. Jujur dengan diri sendiri
Jujur dengan diri sendiri sangat penting untuk mengenali diri. Mulai dari jujur terhadap emosi yang dirasakan, juga fakta yang perlu diterima dirimu, mulai dari kelebihan, kekurangan, dan bentuk fisik diri sendiri.
Dengan kejujuran itu, kamu akan dituntun untuk menemukan cara menerima diri sendiri.
3. Ajukan pertanyaan tentang diri sendiri
Mengajukan pertanyaan ini bisa untuk dialog dengan diri sendiri. Berdialog bisa membantu mengenali diri kita sendiri. Misalnya, apakah kamu seorang pemarah? Tentu hanya kamu yang bisa menjawab pertanyaan ini, karena kamulah yang memiliki perilaku tersebut.
4. Dengarkan suasana hati
Untuk mengenali diri sendiri, kamu perlu mendengar apa yang ada di hatimu, termasuk tentang suasana hati. Dengan mendengarkan suasana hati, seseorang akan mengetahui bagaimana kondisi perasaan dan emosi yang dirasakan.
Kadang kala, kamu butuh mendengarkan suara hati. Kata orang, suara hati tidak pernah berdusta.
5. Dengarkan pendapat orang lain
Mengenali diri sendiri tentu tidak ada salahnya, tapi jangan sampai cara ini membuat kamu terkesan egois. Coba sejenak untuk dengarkan pendapat orang lain, karena hanya dengan cara inilah kamu akan tahu bagaimana cara pandang orang lain terhadap dirimu.
TERPOPULER