Suara.com - Musim hujan membuat makanan dan minuman hangat menjadi pilihan utama masyarakat Indonesia.
Di musim ini, masyarakat lebih rentan terkena berbagai penyakit mulai dari panas dan juga pilek. Maka dari itu, ada baiknya menjaga kesehatan lewat konsumsi makanan dan minuman hangat.
Berikut ini adalah empat jenis minuman hangat yang bisa Anda konsumsi selama musim hujan.
1. Jus sayuran
Mengutip dari Fast and Up, jus sayuran merupakan minuman yang bisa Anda konsumsi selama musim hujan karena dapat menjaga kesehatan dan kebugaran. Tak hanya itu, sayuran juga kaya akan mineral yang dapat membantu seseorang untuk mengembangkan jaringan tubuh, sekaligus meningkatkan metabolisme.
2. Jus lemon
Lemon merupakan minuman sehat yang dapat membantu seseorang tetap terhidrasi. Selain itu, lemon juga dikenal karena memiliki jumlah kalori yang rendah sekaligus membantu memuaskan dahaga.
Di sisi lain, lemon juga mengandung vitamin C yang dapat melindungi Anda dari penyakit, serta meningkatkan kekebalan tubuh selama musim hujan.
3. Susu mentega
Baca Juga: Penyakit Flu Mengintai di Musim Hujan, Ini Cara Mengobatinya
Susu mentega memiliki kandungan protein dan juga kalsium yang tinggi, di mana ini dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Tak hanya itu, susu mentega juga memiliki kalori rendah, dan dapat membantu Anda untuk mengatasi masalah pencernaan.
4. Jus buah
Buahan-buahan memiliki sumber yang kaya akan nutrisi. Anda bisa konsumsi jus buah mulai dari apel, jeruk, melon, sirsak, mangga, stroberi, dan lain-lain. Di samping itu, mengonsumsi jus buah selama musim hujan juga dikatakan dapat meningkatkan energi sepanjang hari.
