REGIONAL:
Suara.com - Semua orang pasti setuju kalau mi instan dan makanan berlemak punya cita rasa lezat yang menggugah selera.
Tapi siapa sangka, beberapa makanan yang disebutkan di atas tadi menyebabkan kesehatan tubuh tidak seimbang jika terlalu sering dikonsumsi.
Soal rasa, beberapa makanan seperti sate, mi instan dan jeroan memang sudah tidak perlu diragukan lagi.
Namun ada baiknya, Anda mulai mengatur asupan makanan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif agar tubuh tetap bugar.
Nah, berikut kami himpun dari Yukepo---Jaringan Suara.com, makanan enak yang diklaim kurang menyehatkan jika sering dikonsumsi.
1. Makanan atau hidangan yang diolah dengan cara dibakar
Ehm, Obama aja suka sate, gimana kamu ya kan? Duh tapi ternyata makanan ini gak sehat lho, sedih deh. Kenapa bisa dibilang gak sehat? Karena saat pembakaran di atas arang, lemak di daging ikut terbakar. Nah, hal tersebut menimbulkan suatu zat yang bernama zat karsinogen. Zat ini terkenal sebagai zat yang dapat menyebabkan kanker atau meningkatkan risiko kanker. Duh, serem yah!
2. Asinan
Maknan enak nih yang seger. Tapi ternyata gak sehat asinan itu. Soalnya sama aja kayak makan, makanan kalengan. Udah gitu kandungan garam di dalamnya tuh tinggi banget. Lagi-lagi bisa memicu kanker lho, lebih tepatnya kanker hidung dan tenggorokan karena biasanya asinan ditambahkan bahan amonium nitrit. Kurangin deh, yah!
3. Daging olahan
Sosis bakar tuh emang enaknya bikin nagih! Tapi tetep aja gak sehat, sosisnya aja udah gak sehat, apalagi kalo dibakar makin gak sehat hahaha. Biasanya bahan-bahan yang terkandung dalam daging olahan ini nih yang bikin gak sehat. Bayangin aja ada pengawetnya, pewarna dan omonium nitrit juga yang bisa memicu kanker. Jangan dikonsumsi tiap hari yah, setahun sekali cukuplah hahaha.
4. Gorengan
Makanan sejuta umat nih! Godaan terberat juga nih gorengan, susah nolak! Tapi ternyata masuk juga ke daftar makanan yang gak sehat. Kalo kamu konsumsinya sering banget bisa menyebabkan obesitas dan yang paling bahaya jantung koroner. Makanya, makannya jangan sering-sering ya.
5. Daging berlemak atau jeroan
Biasanya ada di gulai dan teman-temannya nih daging berlemak haha. Enak yah? Tapi ternyata gak sehat juga. Kenapa bisa gak sehat? Karena daging berlemak ini mengandung minyak jenuh dan kolesterol tinggi. Nah, udah bisa menyimpulkan dong kenapa bisa gak sehat? Karena bikin kolesterol.
Enak tapi nggak sehat, sebenarnya Anda masih boleh kok mengonsumsi sejumlah daftar makanan lezat di atas ini. Namun ada baiknya Anda bisa mengontrol pola makan dan tidak berlebihan agar tubuh tetap sehat.
TERPOPULER