Arti Haunting, Bayang-Bayang Seseorang dari Masa Lalu dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Suara.com - Haunting menjadi salah satu istilah yang cukup populer digunakan untuk menjelaskan sebuah situasi sulit dalam sebuah hubungan. Tepatnya hubungan yang telah berakhir.

Beberapa orang bahkan berpendapat bahwa haunting akan memberikan efek yang lebih buruk dari ghosting yang mungkin terdengar lebih sering.

Lantas apakah arti haunting itu sendiri?

Apa Itu Haunting?

Dilansir dari laman instyle, haunting adalah kondisi di mana orang dari masa lalu Anda, seperti mantan kekasih atau mantan gebetan yang masih melihat gerak-gerik Anda secara sembunyi-sembunyi.

Seiring dengan berkembangnya teknologi, haunting tentu paling sering dilakukan dengan media sosial. Misalnya, Anda sudah berpisah dengan kekasih Anda. Namun, karena ia masuk ke dalam salah satu list followers media sosial Anda, mereka bisa saja muncul sewaktu-waktu di sana. Entah itu melalui komentar, menyukai, atau sekedar reaction di stories.

Namun keadaannya adalah Anda tidak lagi berinteraksi dengan mereka. Sehingga beberapa orang akan merasa sedang dihantui seolah-olah ada yang memata-matainya.

Beberapa alasan yang mungkin dimiliki oleh seseorang yang melakukan haunting adalah keinginannya untuk tetap terhubung dengan Anda dan tidak ingin mengakhiri hubungan tersebut.

Lebih buruknya lagi, mereka mungkin memang ingin mengganggu Anda demi mendapat perhatian yang beberapa waktu kebelakang mereka merasa kehilangan.

Cara Mengatasi Haunting

Jika tidak memiliki pertahanan yang kokoh, bukan tidak mungkin haunting justru akan membuat Anda susah move on. Oleh karena itu, jika Anda tidak ingin mengulang kembali hubungan percintaan dengan mereka, cobalah beberapa cara mengatasi haunting berikut:

Membatasi Hubungan di Media Sosial

Unfollow, block, atau mute merupakan fitur di media sosial yang dapat Anda gunakan untuk mencegah seseorang, termasuk mantan untuk mencari kesempatan berinteraksi di dunia maya.

Anda juga dapat melakukan hal ini untuk mencegah munculnya pikiran tentangnya dan menekan rasa penasaran tentang aktivitasnya di media sosial.

Detoks Media Sosial

Apabila Anda sudah terlalu jengah melihat aktivitas mantan Anda di media sosial dan kesulitan untuk mencegah mereka muncul ke akun Anda. Tidak ada salahnya untuk istirahat sejenak dari media sosial.

Cobalah untuk membatasi penggunaan harian media sosial dan lakukan hal yang lebih menarik sebagai penggantinya.