Dilakukan Atta dan Thariq Halilintar, Ini Lho Manfaat Makan-Minum Sambil Duduk

Suara.com - Kehidupan keluarga Gen Halilintar memang selalu menarik perhatian publik. Terkini, kebiasaan makan dan minum Atta Halilintar juga Thariq Halilintar turut jadi sotoran warganet di media sosial.

Pada video yang beredar di TikTok, terrkam sejumlah potret Atta dan Thariq yang selalu berusaha duduk atau berjongkok saat makan-minum. Bahkan meski di sekitarnya tidak melakukan hal yang sama, kakak beradik itu tak segan tampil beda.

"Udahlah kalo urusan adab dan etika... keluarga Halilintar memang luar biasa," puji pembuat video yang dibagikan akun @nyinyir_update_official_ pada Selasa (23/8/2022).

Bahkan orang di sebelah Thariq Halilintar sampai menoleh karena melihat pemandangan yang 'luar biasa' tersebut.

Pujian ramai diberikan warganet kepada keduanya. Sikap 'berani beda' Atta dan Thariq Halilintar disebutkan sesuai dengan ajaran Nabi Muhammad.

"Sunnah nabi memang begitu kan kalo minum duduk atau jongkok bagus itu," komentar akun @iya***.

Sunnah Rasulullah terkait adab makan dan minum itu diriwayatkan oleh Muslim dan Turmidzi. Di mana Anas dan Qatadah Rasulullah shalallahualahi wasallam bersabda: "Sesungguhnya beliau melarang seseorang minum sambil berdiri, Qotadah berkata: "Bagaimana dengan makan?" beliau menjawab: "Itu lebih buruk lagi".

Perintah tersebut bukan sekadar anjuran tanpa sebab. Dari sisi kesehatan, makan minum sambil duduk memang ada manfaatnya. 

Terutama minum sambil duduk membantu proses penyaringan lewat ginjal semakin maksimal. Juga membuat seseorang mampu mengasup air lebih banyak sehingga terhindar dari risiko dehidrasi.

Sedangkan makan sambil duduk, setidaknya memberikan tiga manfaat untuk tubuh. Dikutip dari Spoon University, berikut manfaatnya:

1. Perut Penuh Lebih Lama 

Makan sambil duduk lebih mungkin membuat tubuh cenderung mengonsumsi lebih sedikit makanan karena sadar akan apa yang dikonsumsi. Penelitian telah menunjukkan bahwa saat makan perlahan, konsumsi kalori berkurang dibandingkan jika makan lebih cepat. 

Dan makan sambil berdiri, umumnya membuat seseorang jadi makan lebih cepat dan menghabiskan lebih banyak makanan. 

2. Cegah Makan Berlebihan

Saat makan sambil berdiri atau bahkan berjalan juga bisa berpengaruh secara psikologis jadi makan lebih cepat dan cenderung berlebihan. Hal itu membuat tubuh lebih cepat lapar. Otak manusia biasanya mengirimkan pesan ke perut ketika sudah kenyang dan harus berhenti makan. Namun, saat berdiri, pesan kenyang itu tidak dikirim sampai berhenti makan.

3. Baik Untuk Pencernaan

Duduk dan menyungah makanan perlahan lebih alami untuk sistem pencernaan. Usahakan selalu duduk saat makanan masih da di dalam mulut.