Suara.com - Berita baik untuk si kutu buku. Sebab menghabiskan 30 menit sehari dengan membaca buku yang bagus dapat menambah tahun dalam hidup Anda, menurut sebuah studi baru.
Studi yang diterbitkan dalam Social Science & Medicine edisi September , dilakukan oleh para peneliti di Universitas Yale yang ingin melihat bagaimana membaca buku dan majalah dapat mempengaruhi umur panjang.
Dari 3.635 orang yang disurvei tentang kesehatan dan kebiasaan membaca mereka, kutu buku 20 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal selama 12 tahun ke depan, bahkan setelah para peneliti mengontrol faktor-faktor seperti jenis kelamin, pendidikan, dan kemampuan kognitif.
"Kami berspekulasi bahwa buku melibatkan pikiran pembaca lebih dari surat kabar dan majalah, yang mengarah ke kognitif. manfaat yang mendorong efek membaca pada umur panjang," demikian peneliti menuliskan dalam kata pengantar studi, dikutip dari Real Simple.
Jika dibandingkan dengan orang yang tidak membaca sama sekali, mereka yang membaca buku hingga tiga setengah jam per minggu memiliki kemungkinan 17 persen lebih kecil untuk meninggal selama penelitian. Bagi mereka yang membaca lebih dari itu, penurunan risiko melonjak menjadi 23 persen.
Orang-orang yang lebih menyukai majalah daripada buku juga memiliki sedikit keuntungan dibandingkan non-pembaca: Mereka 11 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal, tetapi hanya jika mereka membaca lebih dari tujuh jam seminggu.
