"Jika kita baik-baik saja dengan diri kita sendiri, kita melihat perilaku orang lain sebagai 'tentang mereka' dan dapat merespons dengan belas kasih. Jika saya menyimpan kebencian di hati saya untuk orang lain, saya juga harus membenci diri saya sendiri," kata dia.
4. Itu Mengisi Kekosongan
Psikolog Bernard Golden, penulis Overcoming Destructive Anger: Strategies That Work, mengatakan, tindakan kebencian adalah upaya untuk mengalihkan diri dari perasaan seperti ketidakberdayaan, ketidakadilan, ketidakcukupan dan rasa malu.
"Kebencian didasarkan pada perasaan ancaman yang dirasakan. Ini adalah sikap yang dapat menimbulkan permusuhan dan agresi terhadap individu atau kelompok. Seperti banyak kemarahan, itu adalah reaksi dan gangguan dari beberapa bentuk rasa sakit batin," ujarnya
5. Faktor Sosial dan Budaya
Jawaban mengapa kita membenci, menurut Silvia Dutchevici, LCSW, presiden dan pendiri Pusat Terapi Kritis, tidak hanya terletak pada susunan psikologis atau sejarah keluarga kita, tetapi juga pada sejarah budaya dan politik kita.
"Dalam masyarakat kita saat ini, seseorang lebih siap untuk melawan daripada menyelesaikan konflik. Perdamaian jarang menjadi pilihan," katanya.
