REGIONAL:
Suara.com - Nikita Willy ternyata sempat naik berat badan sampai 16 kg saat hamil anak pertama Baby Issa. Meski begitu, istri Indra Priawan itu berhasil kembali langsing tak lama setelah melahirkan.
Bentuk tubuh Nikita Willy yang kembali ramping itu membuat netizen penasaran dengan diet yang dilakukannya. Tetapi rupanya, artis 28 tahun itu mengaku tidak pernah benar-benar membatasi jumlah makannya karena ia masih harus memberikan ASI kepada baby Issa.
Nikita Willy mengungkapkan kalau dirinya sangat menjaga sumber makanan yang ia konsumsi. Di samping itu juga ia berolahraga berupa pilates dan angkat beban.
"Tapi cuma 20 persen of your result come from workout, 80 persen datangnya dari makanan. Jadi harus makan yang benar supa result nya cepat terlihat," kata Nikita Willy lewat Instagram story akun pribadinya saat menjawab pertanyaan netizen, dikutip Selasa (10/1/2023).
Nikita Willy dan suaminya memilih untuk melahirkan anak mereka di Amerika Serikat. Setelah pulih dari proses persalinan itu, Nikita Willy langsung mengatur pola makan dengan memasaknya sendiri di rumah.
Sebisa mungkin, dia tidak mengonsumsi makanan olahan seperti mie, roti, shirataki, juga protein bar.
"Setiap makan aku pastiin ada karbohidrat, protein, lemak, serat, dan nutrisi yang lengkap (nasi, ayam/ikan/daging/tahu tempe, sayur, dll) dan aku pastiin rasanya harus enak! Jadi habis makan juga puas," ungkap Nikita Willy.
Meski ingin menurunkan berat badan kembali seperti saat belum hamil, pemain film Alas Pati itu tidak membatasi jumlah makannya. Ia bahkan selalu memastikan kalau tubuhnya harus kenyang.
"Porsinya juga banyak! Gak aku batesin pokoknya harus sampai kenyang! Yang penting bukan makanan empty calories (makanan yang isinya cuma gula dan tepung)," ungkapnya.
Kini baby Issa telah berusia 8 bulan. Sejak melahirkan, Nikita Willy telah berhasil menurunkan berat badan sampai 14 kg. Namun, ia merasa masih perlu mengurangi 2 kg lagi untuk bisa mencapai berat badan sebelum hamil.
TERPOPULER