REGIONAL:
Suara.com - Di usia tua, mungkin miss v pada wanita akan mengalami berbagai perubahan. Bisa saja miss V berubah menjadi longgar dan kendur. Bahkan, penampilan miss v juga menjadi kurang menarik seiring bertambahnya usia.
Pada dasarnya, perubahan pada miss v ini adalah hal yang normal terjadi. Pasalnya, bertambahnya usia juga akan memengaruhi bentuk tubuh, termasuk miss v. Namun, nyatanya terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk membuat miss v tetap kencang dan sehat di usia tua.
Terdapat berbagai latihan ataupun gaya hidup yang dapat diterapkan untuk menjaga area miss v sehat dan kencang. Melansir laman Health, berikut beberapa cara menjaga miss v kencang dan sehat seiring bertambahnya usia.
1. Melakukan latihan kegel
Kegel yaitu olahraga dengan menopang bagian panggul. Hal ini dapat membantu mengencangkan otot-otot panggul sehingga berdampak baik pada tubuh. Latihan ini juga dipercaya dapat membantu mengencangkan miss v meskipun sudah tak lagi mudah.
Apalagi, biasanya miss v akan longgar dan kendur karena penuaan, kehamilan, atau persalinan. Dengan melakukan latihan kegel ini, akan menjaga kekencangan otot pada miss v.
2. Menggunakan krim dan pelembab pada miss v
Bertambahnya usia akan membuat miss v menjadi terlihat kurang menarik dan kering. Hal ini karena adanya penurunan kadar estrogen, terutama pada perimenopause dan menopause. Untuk itu, menggunakan krim dan pelembab pada miss v akan sangat berguna menjaga vagina dari kekeringan.
Meski demikian, penting untuk memperhatikan kandungan yang terdapat pada krim dan pelembab. Pasalnya, ada beberapa bahan kimia yang membuat iritasi pada miss v.
3. Aktif secara seksual
Wanita juga penting untuk aktif secara seksual. Hal ini karena aktivitas seksual berguna untuk meningkatkan aliran darah ke miss v. Hal tersebut dapat berguna untuk memperbaiki efek penuaan dan kering di area miss v.
4. Menggunakan pelumas
Bertambahnya usia akan membuat miss v menjadi kering. Untuk mengurangi iritasi saat berhubungan seks, wanita dapat menggunakan pelumas. Hal tersebut karena pelumas berguna untuk mengisi cairan pada miss v sehingga seks menjadi lebih nyaman.
5. Mencuci dengan air
Untuk menjaga miss v tetap bersih, wanita dapat rutin membersihkannya dengan air. Pasalnya, penggunaan sabun justru membuat keseimbangan pH dalam vagina terganggu. Oleh karena itu, mencucinya dengan air juga cukup untuk menjaga miss v sehat dan terhindar dari infeksi.
6. Melakukan pemeriksaan rutin
Hal penting lain untuk menjaga miss v agar tetap sehat yaitu dengan melakukan pemeriksaan rutin. pemeriksaan akan membantu untuk mengetahui kesehatan miss v. Pemeriksaan juga bisa mendeteksi jika adanya kanker serviks yang diderita sehingga dapat melakukan penanganan sesegera mungkin.
7. Konsumsi air
Mengonsumsi air akan membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Hal ini juga membantu mengurangi miss v yang kering. Tubuh yang terhidrasi juga membantu meningkatkan tekanan darah serta menjaga jaringan miss v tetap sehat.
TERPOPULER