Suara.com - Puasa Ramadhan salah satu cara membuang racun dalam tubuh atau detoksifikasi. Menurut Dokter Zaidul Akbar momen ini bisa dimaksimalkan dengan mengonsumsi minuman detoks Ramadhan JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
Dokter Zaidul Akbar mengatakan di awal bulan Ramadhan umumnya tubuh akan berusaha beradaptasi dengan perubahan pola tidur, pola makan dan kebiasaan lainnya.
Di sinilah tubuh akan berusaha mencerna, dan membuang zat-zat yang dirasa tidak menguntungkan tubuh karena, pencernaan beristirahat atau lambung kosong, sehingga lemak jahat akan mulai diolah jadi energi dan hilang.
"Karena di fase 10 hari pertama ini tubuh kita sedang detoks besar-besaran, jadi wajar kalau terasa sekali laparnya, lemas pusing dan lain-lain," ujar Dokter Zaidul Akbar melalui akun @jsrstore, dikutip suara.com, Sabtu (25/3/2023).
Adapun resep minuman detoks Ramadhan JSR sebagai berikut, yang bisa dibuat di rumah karena bahannya mudah ditemukan.
Bahan-Bahan
- 6 hingga 8 lembar secang
- 1 batang sereh (besar)
- 3 ruas jahe
- 2 gelas air panas
- Gula singkong secukupnya
Cara Membuat
Potong-potong sereh dan jahe, masukan bersama secang ke dalam gelas atau wadah teko, siram dengan air panas dan tunggu beberapa menit sehingga air menyerap khasiat dari rimpang tersebut.
Tuang ke gelas, tambahkan gula singkong sesuai selera, dan selamat menikmati.
Porsi: 2 gelas
"Cocok diminum ketika sahur ataupun berbuka, jangan lupa ganti pemanisnya dengan yang lebih sehat, seperti gula singkong," tutup Dokter Zaidul Akbar.
TERPOPULER
