REGIONAL:
4. Pijat Lembut Area Ulu Hati
Pijat lembut menggunakan ujung jari pada bagian ulu hati untuk membantu mengatasi cegukan. Lakukan gerakan tersebut selama kurang lebih 20 sampai 30 detik. Dengan melakukan ara ini, maka diharapkan cegukan akan langsung berhenti.
5. Menutup Kedua Telinga
Anda juga dapat mencoba menutup kedua telinga dengan menggunakan tangan selama kurang lebih 20 detik. Gerakan ini dipercaya bisa mengirimkan sinyal relaksasi yang berasal dari otak ke bagian diafragma sehingga membantu mengatasi cegukan saat puasa.
6. Tekuk Lutut dan Arahkan ke Dada
Cara mengatasi cegukan saat puasa selanjutnya adalah melakukan gerakan khusus. Salah satunya yaitu duduk sambil memeluk kedua lutut dan mengarahkannya sedekat mungkin ke bagian dada.
Posisi ini akan menekan diafragma sehingga udara di dalam yang terjebak bisa keluar. Tahan posisi ini selama kurang lebih 2 menit untuk bisa membantu mengatasi cegukan saat puasa.
Nah, itulah tadi beberapa cara mengatasi cegukan saat puasa. Anda bisa melakukannya tanpa harus membatalkan puasa.
Kontributor : Putri Ayu Nanda Sari
TERPOPULER
