REGIONAL:
Suara.com - Dokter Zaidul Akbar ungkap resep JSR hanya modal serai ampuh mencegah menopause dini bermanfaatkan melancarkan haid hingga membuang racun dalam tubuh.
Menopause dini adalah fenomena berhentinya produksi hormon reproduksi perempuan, sehingga tidak lagi menstruasi di usia kurang dari 40 hingga 45 tahun.
Umumnya seorang perempuan mengalami menopause jika usianya sudah menginjak usia 45 hingga 55 tahun.
Dokter pencetus jurus sehat rasulullah (JSR) ini mengatakan berdasarkan pengalaman, banyak perempuan yang alami perbaikan kesehatan organ reproduksi dengan mengonsumsi serai.
"Dia mengatur pola (hidup sehat) baru dua bulan, dia menstruasi lagi, balik lagi. Kalau belum waktunya menopause, kalau dia diperbaiki dia akan balik," ungkap Dokter Zaidul mengutip akun TikTok @keluarga_rimpang, dikutip suara.com, Kamis (27/4/2023).
Selain serai, agar lebih nikmat diminum setiap saat bisa dicampur dengan madu dan jeruk nipis. Selain sensasi hangat dari sereh, tambahan rimpang ini juga akan menambah rasa manis dan asam.
"Sereh ini kalau Anda minum itu efeknya luar biasa. Anda campur dengan madu ditambah jeruk nipis itu efeknya luar biasa," sambung Dokter Zaidul Akbar.
Adapun resep JSR cegah menopause dini sebagai berikut:
Porsi: 2 gelas
Bahan
- 2 batang serai dipotong-potong
- Air perasan jeruk nipis (1 buah)
- 1 sendok makan madu
- 400 mili air
Cara membuat
- Masukan batang serai yang sudah diiris ke dalam teko masak.
- Tuangkan 400 mili air ke teko, rebus hingga mendidih.
- Sisihkan serai hingga tinggal air.
- Masukan madu, aduk.
- Masukan air perasan jeruk nipis, aduk.
- Minuman teh serai siap dikonsumsi hangat (bisa tambahkan es sesuai selera).
Sementara itu melansir Healthline, teh serai bisa digunakan sebagai obat alami kram karena menstruasi dan perut kembung.
Meski tidak ada penelitian khusus kaitan sereh dan PMS, tapi secara teori segala sesuatu yang menenangkan perut dan anti-inflamasi akan membantu meredakan gejala menstruasi yang menyakitkan.
Apalagi artikel yang diterbitkan Journal of Advance Pharmaceutical Technology & Research, menyebutkan minyak sereh bermanfaat dalam bantu mendinginkan tubuh.
Selain itu sereh juga dikenal sebagai diuretik alami, sehingga bisa melancarkan buang air kencing. Fungsi diuretik ini akan membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.
Umumnya diuretik juga akan sering diresepkan pada pasien gagal jantung, gagal hati dan edema.
Ditambah penelitian 2001 lalu memperlihatkan teh sereh sebagai diuretik pada tikus, kinerjanya serupa dengan manfaat teh hijau tanpa kerusakan organ atau efek samping lainnya.
TERPOPULER
