Oleh karena itu, pilih skincare yang lebih ringan, berbasis air atau gel, untuk menghindari penumpukan minyak berlebih di kulit.
5. Jaga pola makan
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang akan berdampak positif pada kesehatan kulit. Oleh karena itu, sebagai cara ampuh mencegah jerawat muncul lagi, kurangi makanan berlemak tinggi, makanan olahan, dan makanan manis.
Sebaliknya, tentu akan lebih baik jika memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat. Jadi, jerawat bisa dicegah datang lagi.
6. Hindari stres berlebihan
Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormonal dan memicu jerawat. Cobalah mengelola stres dengan olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu untuk melakukan hobi yang menyenangkan.
Selain itu, pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat yang baik untuk membantu menjaga keseimbangan hormonal.
7. Jangan sering menyentuh wajah
Hal-hal seperti handuk, sarung bantal, sikat rambut, bahkan tangan, merupakan tempat berkembangnya bakteri yang dapat memicu jerawat.
Oleh karena itu, pastikan untuk mencuci secara teratur benda-benda tersebut dan hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor atau jarang dicuci.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
TERPOPULER
