4. Refleksi Nilai Hidup
Ketika sedang depresi, biasanya akan merasa kehilangan arah. Sehingga, inilah waktunya untuk berhenti sejenak dan melakukan refleksi diri tentang nilai dan tujuan hidup. Mulailah dengan mengeksplorasi hal-hal dan kegiatan yang digemari.
Bisa dengan mencoba program untuk mencari tahu kekuatan dan potensi diri sebagai individu serta mengeluarkan semua emosi.
TERPOPULER
