REGIONAL:
Suara.com - Penampilan Inge Anugrah, mantan istri Ari Wibowo saat ini menjadi sorotan publik. Pasalnya, usai resmi bercerai, wanita yang dikenal sebagai pegiat olahraga ini tampak lebih segar dan seksi dari biasanya.
Tak sedikit netizen yang mengungkapkan hal tersebut di kolo. Komentar akun media sosial Inge Anugrah. Termasuk saat baru-baru ini, ibu dua anak tersebut membagikan tios olahraga HIIT (High Intensity Interval Training).
Saat itu, wanita 43 tahun ini terlihat sporty dengan bra olahraga dan legging, serta melengkapinya menggunakan sneakers hitam. Inge Anugerah tampak memperlihatkan body goalsnya yang membuat banyak warganet salah fokus.
Menurut Inge Anugrah, olahraga HIIT sangat cocok untuk mereka yang ingin berolahraga, namun tak memiliki banyak waktu karena kesibukan sehari-hari. Gerakannya cukup mudah, dan hanya membutuhkan waktu 10 menit saja seminggu dua kali.
"Pagi hari ini aku mau kasih kamu gerakan yang biasa aku lakukan kalo lagi mau ngelakuin HIIT. Ini cocok banget buat kamu yang nggak punya banyak waktu tapi kamu mau tetep bergerak, tetep sehat, tetep punya body goals," pungkasnya seperti yang Suara.com kutip di TikToknya Senin (7/8/2023).
Gerakan tersebut terdiri dari squat tap selama 30 detik. Setelah itu ambil 15 detik untuk beristirahat dan ulangi 3 set total. Gerakan selanjutnya adalah half burpee. Setelah itu reverse to side lunge with or knee drive untuk kiri dan kanan. Terakhir lakukan gerakan twist and squat.
Melihat Inge Anugrah membagikan tips olahraga, tak sedikit netizen yang memujinya, di mana aura bahagianya semakin terpancar. Video itu bahkan telah dilihat hingga 150 ribu kali dengan komentar beragam.
"Mba inge jdi kliatan lebih ceria untuk aura nya lebih positif," ujar @yanixxxx.
"Kak Inge spill baju sport nya kak, cakep banget soalnya," kata @ngunxxxxx.
"Mba inge pernah makan mie rebus plus nasi ga sih?," tambah @amelxxxxx.
"Ahh pengen punya body goal seperti kak Inge," tulis @catuxxxxx.
TERPOPULER