Infografis
Ketika merencanakan menu makanan disarankan untuk memastikan kesimbangan yang baik. Setengah dari piring untuk buah-buahan dan sayuran, seperempatnya untuk sumber karbohidrat, dan seperempat sisanya untuk sumber protein.
3. Berolahraga
Salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan adalah berolahraga secara rutin. Diet disertai dengan berolahraga dapat memperbaiki mood, memperkuat tulang, dan mengurangi berbagai risiko penyakit kronis.
Anda juga bisa menambahkan WRP Active Bodyshape adalah susu tinggi protein yang cocok untuk pembentukan tubuh yang kencang dengan berat badan ideal. Kandungan L-Carnitin sebagai fat burner membantu meningkatkan metabolisme pembakaran lemak tubuh.
Tinggi protein untuk membantu pembentukan dan memperbesar massa otot, serta memperbaiki jaringan tubuh. Rendah lemak sehingga kalori yang masuk ke dalam tubuh tetap terjaga. Tinggi kalsium dapat melengkapi nutrisi kepadatan tulang untuk bebas gerak beraktivitas.
4. Camilan Sehat
Camilan yang salah tentu akan berpotensi menjadi penyebab kenaikan berat badan. Sebaliknya, camilan yang sehat akam membantu Anda menurunkan berat badan.
Jadi, pilihlah camilan yang mengandung protein, serat, dan lemak sehat yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Salah satunya WRP Deli Chips, camilan gurih tanpa penguat rasa atau MSG bisa dimakan di sela makan berat dan terbuat dari campuran umbi-umbian tinggi serat yang membuat perut lebih cepat kenyang.
Kandungan seratnya juga tinggi karena terdiri dari 5 jenis umbi bersumber serat tinggi yakni ubi kuning, ubi putih, ubi ungu, singkong, dan talas.
Baca Juga: Ramadan Bertekad Diet, Ini 5 Resep Camilan Sehat untuk Buka Puasa: Praktis Banget
Memahami kebutuhan, WRP Indonesia baru saja memperkenalkan #UnlockYourConfidence untuk menemani perjalanan para perempuan Indonesia dalam menemukan dan mempertahankan kepercayaan dirinya.
