Hindari makanan yang asam, pedas, atau mengandung kafein yang dapat memperburuk sakit perut.
6. Pijat Perut
Pijat perut dapat membantu mengurangi rasa mulas dan perut kembung.
7. Selektif Pilih Jenis Kopi
Pilih jenis kopi yang lebih rendah asam dan kafein, seperti dark roast, untuk mengurangi efek negatif pada pencernaan.
8. Makan Sebelum Minum Kopi
Makan sebelum minum kopi dapat membantu mengurangi efek negatif kafein pada pencernaan.
9. Batasi Konsumsi Kopi
Batasi konsumsi kopi dalam sehari tidak lebih dari dua gelas untuk mengurangi efek negatif kafein.
Sakit perut setelah minum kopi dapat diatasi dengan mengonsumsi teh herbal, minum air putih, makanan sehat, dan menghindari makanan pencetus sakit maag.
Selain itu, gerakkan tubuh, pijat perut, dan memilih jenis kopi yang tepat juga dapat membantu mengurangi gejala ini.
TERPOPULER
