REGIONAL:
Suara.com - Di tengah rumor akan kehamilan pertamanya, Azizah Salsha justru terlihat masih aktif bermain tenis. Dalam unggahan di Instagram Story pribadinya @azizahsalsha_, anak dari Andre Rosiade itu terlihat enerjik sampai-sampai membuat warganet khawatir dengan kondisinya.
Sampai saat ini sebenarnya belum ada konfirmasi tentang kabar kehamilan Azizah Salsha. Asumsi kehamilan Zize (sapaan Azizah Salsha) ini berawal ketika Arhan mengunggah fotonya sedang memeluk sang istri dari belakang dengan tangan yang melingkar di perut dan memberi caption “Bismillah”.
Terlepas dari spekulasi tersebut, apakah ibu hamil masih boleh bermain tenis, terutama di trimester pertama?
Bolehkah Ibu Hamil Main Tenis?
Jika dilakukan dengan santai dan dalam skala ringan, laman Hello Sehat menyebutkan bahwa ibu hamil masih boleh main tenis.
Selama dilakukan sesuai kemampuan dan tidak memaksakan, tenis justru dipercaya bisa memberikan beberapa manfaat bagi ibu hamil, seperti memperkuat kepadatan tulang, menjaga kenaikan berat badan saat hamil, sampai mengurangi risiko diabetes gestasional/
Akan tetapi, Anda sebaiknya menghindarinya jika ingin bermain tenis layaknya seseorang yang sedang melakukan persiapan untuk kompetisi. Bukan tanpa alasan, tennis yang mengharuskan Anda bergerak cepat dapat meningkatkan risiko terjatuh sehingga bisa menyebabkan trauma abdomen.
Anda sebaiknya juga mempertimbangkan kembali untuk bermain tenis jika ini bukanlah olahraga yang biasa Anda lakukan sebelumnya.
Oleh karena itu, Anda sebaiknya membicarakan dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan bermain tenis sebelum hamil. Pasalnya, kehamilan merupakan fase yang dipenuhi keajaiban karena pengalam setiap orang berbeda.
Artinya, seorang ibu hamil mungkin bisa bermain tenis selama 30 menit tanpa keluhan apa pun setelahnya. Sebaliknya, mungkin ada pula yang mengeluhkan rasa tidak enak badan setelah bermain tenis dengan durasi lebih singkat.
Jika dokter memperbolehkannya, mulailah olahraga dengan durasi yang singkat terlebih dahulu. Setelah itu, Anda bisa meningkatkannya sesuai kemampuan.
Selain tenis, Anda masih bisa mempertimbangkan olahraga lain yang dinilai lebih aman untuk ibu hamil, seperti yoga, jalan santai, dan senam.
Terkait keputusan Zize melakukan tenis di tengah kabar kehamilannya, lagi-lagi kita tidak bisa membenarkan atau menyalahkannya. Pasalnya, kabar kehamilan Azizah Salsha pun belum dikonfirmasi oleh dirinya sendiri maupun suaminya.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
TERPOPULER