Rahasia Diet Menteri Kebudayaan Fadli Zon: Turun Drastis 40 Kilo sampai Dibilang 'Ketok Magic'

Suara.com - Sosok Menteri Kebudayaan Fadli Zon tengah ramai menuai sorotan di tengah polemik batalnya pameran lukisan Yos Suprapto di Galeri Nasional. Apalagi karena Fadli menilai tidak ada upaya pembredelan dan menyoroti konten lukisannya yang vulgar.

Namun terlepas dari pro dan kontra soal lukisan tersebut, sosok Fadli memang cukup sering menyita perhatian publik, baik dengan pernyataan-pernyataannya yang kontroversial hingga berat badannya yang sempat turun drastis.

"Waktu itu saya sudah terlalu berat, 110 kilo, (sekarang) 70 kilo, jadi (turun) 40 kilo," kata Fadli di program Point of View di kanal YouTube Liputan6, ditilik pada Senin (23/12/2024).

Diakui Fadli, dietnya yang berhasil membuatnya merasa lebih ringan dalam menjalani hari. "40 kilo itu (setara) 2 koper, jadi aduh, saya ngebayangin, saya selama ini bawa 2 koper (dijinjing kanan kiri)," ujar Fadli.

"Lebih enteng, lebih enak, tidur lebih nyenyak, jalan naik turun tangga juga lebih enak, (tapi) yang paling penting untuk kesehatan sih," sambungnya.

Lantas kiat diet seperti apa yang dilakukan Fadli hingga berat badannya bisa turun drastis seperti itu?

Fadli rupanya dibantu oleh ahlinya untuk membantu menurunkan berat badannya yang sudah berlebihan. "Ke dokter, konsultasi, itu sudah pasti. Intinya adalah makan harus diatur, terjaga. Olahraga, walaupun itu susah," tutur Fadli.

Fadli mengaku masih menjaga pola makannya sampai sekarang, seperti dengan mengurangi porsinya sampai memperbanyak asupan protein.

"Yang paling penting makannya sedikit, sering juga boleh, tapi harus lebih banyak makan yang bergizi. Masih (jaga pola makan), lebih banyak makan protein lah. Jadi lebih banyak lauknya daripada nasinya, kira-kira begitu. Tidak harus mahal lah. Ikan kan murah, telur terjangkau, ayam, protein, jangan banyakin nasinya," jelas Fadli.

Hal lain yang rutin dilakukan Fadli adalah memperbanyak jalan kaki. "Selama ini saya kan jalan terus tuh, kalau lihat di media sosial saya. Alhamdulillah jadi lebih sehat," ucap Fadli di kanal YouTube Sin Po tv.

Ditekankan Fadli, semua metode diet yang dilakukannya dalam 7-8 bulan adalah untuk membuat tubuhnya kembali sehat. Fadli rupanya khawatir bila penyakit komplikasi diabetes yang merenggut nyawa ibunya turut dialami olehnya apabila tidak menjaga pola hidup sehat.

"Ibu saya meninggalnya tahun 2021 karena komplikasi diabet, berarti saya ada turunan, jadi saya berusaha mencegah itu," ujar Fadli, kali ini saat menjadi bintang tamu di program Q&A METRO TV.

"Dietnya ini setengah ketok magic lah kira-kira," seloroh Fadli menambahkan. "Sebenarnya dari saya sendiri, karena saya merasa kok makin hari makin berat karena makannya makan enak. Akhirnya sampai pada suatu keputusan yang cukup drastis ya."