Pola Hidup 3-3-3-3 dengan Kombinasi Pendekatan Unik Selama 90 Hari: Kunci Mudah Mencapai Tubuh Ideal dan Sehat

Ruth Meliana | Dinda Rachmawati | Suara.com

Selasa, 14 Januari 2025 | 17:45 WIB
Pola Hidup 3-3-3-3 dengan Kombinasi Pendekatan Unik Selama 90 Hari: Kunci Mudah Mencapai Tubuh Ideal dan Sehat
Ilustrasi orang yang menjalani pola hidup sehat (Freepik/freepik)

Suara.com - Mencapai berat badan ideal sekaligus menjaga tubuh tetap sehat adalah tujuan yang diidamkan banyak orang. Namun, perjalanan menuju tubuh yang bugar seringkali penuh tantangan, mulai dari stres, kebiasaan ngemil, hingga kurangnya pola makan yang teratur.

Untuk membantu menjawab kebutuhan ini, Nu Skin menghadirkan solusi inovatif melalui ageLOC TRME, sebuah program pengelolaan berat badan komprehensif berbasis ilmu pengetahuan terkini.

Nu Skin melihat, gaya hidup sehat tidak hanya berfokus pada penurunan berat badan, tetapi juga mencakup transformasi pola hidup yang lebih positif.

ageLOC TRME dirancang dengan pendekatan unik yang memadukan suplemen, minuman shake, pola makan sehat, dan olahraga selama 90 hari. 

Nu Skin Meluncurkan Program Pengelolaan Berat Badan melalui ageLOC TRME (Suara.com/Dinda Rachmawati)
Nu Skin Meluncurkan Program Pengelolaan Berat Badan melalui ageLOC TRME (Suara.com/Dinda Rachmawati)

Program ini membantu menjaga otot tanpa lemak, meningkatkan metabolisme, mengontrol nafsu makan, hingga menjaga mood tetap baik selama perjalanan pengelolaan berat badan.

Menurut Dr. Joseph Chang, Chairman of Nu Skin Scientific Advisory Board, ageLOC TRME didasarkan pada penelitian global tentang kebutuhan spesifik konsumen dalam mengelola berat badan. 

"Program ini dirancang untuk menargetkan masalah utama pengelolaan berat badan menggunakan ilmu gizi dan perilaku terkini. Pendekatan unik dan personal dengan ageLOC TRME memberi konsumen kesempatan untuk mengadopsi perubahan gaya hidup yang positif," ujarnya dalam acaran peluncuran belum lama ini.

Pola Hidup Sehat yang Direkomendasikan

Salah satu kunci keberhasilan ageLOC TRME adalah pola makan 3-3-3-3 yang digabungkan dengan suplemen dan minuman shake berbasis sains.

Program ini mengedepankan prinsip portion control yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut penjelasannya:

  • 3 kali makan utama: Konsumsi makanan seimbang dengan porsi sesuai kebutuhan kalori
  • 3 kali camilan sehat: Pilih camilan rendah kalori dan kaya serat untuk menjaga energi sepanjang hari
  • 3 liter air putih: Pastikan tubuh tetap terhidrasi untuk mendukung metabolisme
  • 3 sesi olahraga: Lakukan aktivitas fisik teratur untuk membantu pembakaran kalori dan menjaga kebugaran tubuh

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Tips Menjaga Kulit Sehat dengan Diet Makanan Sehat

Tips Menjaga Kulit Sehat dengan Diet Makanan Sehat

Lifestyle | Selasa, 14 Januari 2025 | 15:03 WIB

Beratnya Naik 3,5 kg usai Liburan Singkat ke Jepang, Fuji Tancap Gas Pilates

Beratnya Naik 3,5 kg usai Liburan Singkat ke Jepang, Fuji Tancap Gas Pilates

Lifestyle | Selasa, 14 Januari 2025 | 14:34 WIB

7 Cara Turunkan Kolestrol Tanpa Obat, Tekan Risiko Jantung dan Stroke!

7 Cara Turunkan Kolestrol Tanpa Obat, Tekan Risiko Jantung dan Stroke!

Lifestyle | Senin, 13 Januari 2025 | 20:17 WIB

7 Manfaat Luar Biasa Diet untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

7 Manfaat Luar Biasa Diet untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

Health | Sabtu, 11 Januari 2025 | 07:53 WIB

Tren Camilan Sehat, Protein Bar Jadi Alternatif Snack untuk Atlet hingga Para Penggemar Olahraga

Tren Camilan Sehat, Protein Bar Jadi Alternatif Snack untuk Atlet hingga Para Penggemar Olahraga

Lifestyle | Kamis, 09 Januari 2025 | 16:33 WIB

Langkah Kecil Hidup Sehat di Awal Tahun: Konsumsi Air Minum dengan pH Tinggi

Langkah Kecil Hidup Sehat di Awal Tahun: Konsumsi Air Minum dengan pH Tinggi

Lifestyle | Kamis, 09 Januari 2025 | 15:58 WIB

Terkini

Waspada Skincare Ilegal! Ini 3 Cara Mudah Cek BPOM Kosmetik Asli atau Palsu

Waspada Skincare Ilegal! Ini 3 Cara Mudah Cek BPOM Kosmetik Asli atau Palsu

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 15:40 WIB

6 Pasang Zodiak Paling Cocok Jadi Couple, Nyambung dan Serasi!

6 Pasang Zodiak Paling Cocok Jadi Couple, Nyambung dan Serasi!

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 15:35 WIB

4 Parfum Marina di Indomaret untuk Aktivitas Harian, Wanginya Awet dan Harganya Terjangkau

4 Parfum Marina di Indomaret untuk Aktivitas Harian, Wanginya Awet dan Harganya Terjangkau

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 15:31 WIB

Menyimpan Daging Kurban di Kulkas Apakah Harus Dicuci Dulu? Ini Cara yang Tepat

Menyimpan Daging Kurban di Kulkas Apakah Harus Dicuci Dulu? Ini Cara yang Tepat

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 15:27 WIB

5 Sepatu Lokal untuk Trail Running, Nyaman Dipakai di Medan Alam

5 Sepatu Lokal untuk Trail Running, Nyaman Dipakai di Medan Alam

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 15:07 WIB

Apa Itu Merkuri, Hidrokinon, Asam Retinoat, dan Deksametason? Ini Bahayanya untuk Kulit

Apa Itu Merkuri, Hidrokinon, Asam Retinoat, dan Deksametason? Ini Bahayanya untuk Kulit

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 14:48 WIB

6 Lipstik Murah yang Cocok untuk Bibir Kering, Harga Mulai Rp17 Ribuan

6 Lipstik Murah yang Cocok untuk Bibir Kering, Harga Mulai Rp17 Ribuan

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 14:38 WIB

Bagaimana Cara Cek Skincare BPOM? Ini Langkah Mudah dan Daftar 11 Produk yang Ditarik

Bagaimana Cara Cek Skincare BPOM? Ini Langkah Mudah dan Daftar 11 Produk yang Ditarik

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 14:30 WIB

6 Rekomendasi BB Cream untuk Usia 40 Tahun ke Atas dari Brand Lokal

6 Rekomendasi BB Cream untuk Usia 40 Tahun ke Atas dari Brand Lokal

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 14:27 WIB

4 Rekomendasi Cushion untuk Menutup Tanda Lahir, Full Coverage Tahan Seharian

4 Rekomendasi Cushion untuk Menutup Tanda Lahir, Full Coverage Tahan Seharian

Lifestyle | Sabtu, 09 Mei 2026 | 13:59 WIB