Pola Hidup 3-3-3-3 dengan Kombinasi Pendekatan Unik Selama 90 Hari: Kunci Mudah Mencapai Tubuh Ideal dan Sehat

Ruth Meliana, Dinda Rachmawati

Selasa, 14 Januari 2025 | 17:45 WIB
Pola Hidup 3-3-3-3 dengan Kombinasi Pendekatan Unik Selama 90 Hari: Kunci Mudah Mencapai Tubuh Ideal dan Sehat
Ilustrasi orang yang menjalani pola hidup sehat (Freepik/freepik)

Suara.com - Mencapai berat badan ideal sekaligus menjaga tubuh tetap sehat adalah tujuan yang diidamkan banyak orang. Namun, perjalanan menuju tubuh yang bugar seringkali penuh tantangan, mulai dari stres, kebiasaan ngemil, hingga kurangnya pola makan yang teratur.

Untuk membantu menjawab kebutuhan ini, Nu Skin menghadirkan solusi inovatif melalui ageLOC TRME, sebuah program pengelolaan berat badan komprehensif berbasis ilmu pengetahuan terkini.

Nu Skin melihat, gaya hidup sehat tidak hanya berfokus pada penurunan berat badan, tetapi juga mencakup transformasi pola hidup yang lebih positif.

ageLOC TRME dirancang dengan pendekatan unik yang memadukan suplemen, minuman shake, pola makan sehat, dan olahraga selama 90 hari. 

Nu Skin Meluncurkan Program Pengelolaan Berat Badan melalui ageLOC TRME (Suara.com/Dinda Rachmawati)
Nu Skin Meluncurkan Program Pengelolaan Berat Badan melalui ageLOC TRME (Suara.com/Dinda Rachmawati)

Program ini membantu menjaga otot tanpa lemak, meningkatkan metabolisme, mengontrol nafsu makan, hingga menjaga mood tetap baik selama perjalanan pengelolaan berat badan.

Menurut Dr. Joseph Chang, Chairman of Nu Skin Scientific Advisory Board, ageLOC TRME didasarkan pada penelitian global tentang kebutuhan spesifik konsumen dalam mengelola berat badan. 

"Program ini dirancang untuk menargetkan masalah utama pengelolaan berat badan menggunakan ilmu gizi dan perilaku terkini. Pendekatan unik dan personal dengan ageLOC TRME memberi konsumen kesempatan untuk mengadopsi perubahan gaya hidup yang positif," ujarnya dalam acaran peluncuran belum lama ini.

Pola Hidup Sehat yang Direkomendasikan

Salah satu kunci keberhasilan ageLOC TRME adalah pola makan 3-3-3-3 yang digabungkan dengan suplemen dan minuman shake berbasis sains.

baca juga

Program ini mengedepankan prinsip portion control yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut penjelasannya:

  • 3 kali makan utama: Konsumsi makanan seimbang dengan porsi sesuai kebutuhan kalori
  • 3 kali camilan sehat: Pilih camilan rendah kalori dan kaya serat untuk menjaga energi sepanjang hari
  • 3 liter air putih: Pastikan tubuh tetap terhidrasi untuk mendukung metabolisme
  • 3 sesi olahraga: Lakukan aktivitas fisik teratur untuk membantu pembakaran kalori dan menjaga kebugaran tubuh

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Tips Menjaga Kulit Sehat dengan Diet Makanan Sehat

Tips Menjaga Kulit Sehat dengan Diet Makanan Sehat

Lifestyle | Selasa, 14 Januari 2025 | 15:03 WIB

Beratnya Naik 3,5 kg usai Liburan Singkat ke Jepang, Fuji Tancap Gas Pilates

Beratnya Naik 3,5 kg usai Liburan Singkat ke Jepang, Fuji Tancap Gas Pilates

Lifestyle | Selasa, 14 Januari 2025 | 14:34 WIB

7 Cara Turunkan Kolestrol Tanpa Obat, Tekan Risiko Jantung dan Stroke!

7 Cara Turunkan Kolestrol Tanpa Obat, Tekan Risiko Jantung dan Stroke!

Lifestyle | Senin, 13 Januari 2025 | 20:17 WIB

7 Manfaat Luar Biasa Diet untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

7 Manfaat Luar Biasa Diet untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

Health | Sabtu, 11 Januari 2025 | 07:53 WIB

Tren Camilan Sehat, Protein Bar Jadi Alternatif Snack untuk Atlet hingga Para Penggemar Olahraga

Tren Camilan Sehat, Protein Bar Jadi Alternatif Snack untuk Atlet hingga Para Penggemar Olahraga

Lifestyle | Kamis, 09 Januari 2025 | 16:33 WIB

Langkah Kecil Hidup Sehat di Awal Tahun: Konsumsi Air Minum dengan pH Tinggi

Langkah Kecil Hidup Sehat di Awal Tahun: Konsumsi Air Minum dengan pH Tinggi

Lifestyle | Kamis, 09 Januari 2025 | 15:58 WIB

Terkini

Polda DIY Tetapkan Tiga Tersangka Kasus Pembubaran Ibadah Gereja di Bantul

Polda DIY Tetapkan Tiga Tersangka Kasus Pembubaran Ibadah Gereja di Bantul

News | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 21:04 WIB

Puji Target Defisit Turun di RAPBN 2027, Habib Idrus Tetap Minta Keberpihakan pada Usaha Kecil

Puji Target Defisit Turun di RAPBN 2027, Habib Idrus Tetap Minta Keberpihakan pada Usaha Kecil

Banten | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 21:04 WIB

Ingin Setia: Debut Aziz Padurasta yang Meleburkan Reggae, Rock, dan Punk

Ingin Setia: Debut Aziz Padurasta yang Meleburkan Reggae, Rock, dan Punk

Entertainment | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 21:01 WIB

Tren Botox Meningkat, Ini Pentingnya Memastikan Perawatan Dilakukan Sesuai Standar Medis

Tren Botox Meningkat, Ini Pentingnya Memastikan Perawatan Dilakukan Sesuai Standar Medis

Lifestyle | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 21:00 WIB

Sadar Kebijakan Tak Bisa Bahagiakan Semua Pihak, Rudy Susmanto Janji Terus Pembenahan di Bogor

Sadar Kebijakan Tak Bisa Bahagiakan Semua Pihak, Rudy Susmanto Janji Terus Pembenahan di Bogor

Bogor | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 20:55 WIB

Judi Online Kamboja Pakai Pulsa Buat Transaksi Rp890 M, 8 Markasnya Digerebek Bareskrim

Judi Online Kamboja Pakai Pulsa Buat Transaksi Rp890 M, 8 Markasnya Digerebek Bareskrim

News | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 20:51 WIB

Dasco Bicara Soal Rencana Dwikewarganegaraan Terbatas, Fasilitasi Diaspora Potensial

Dasco Bicara Soal Rencana Dwikewarganegaraan Terbatas, Fasilitasi Diaspora Potensial

News | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 20:42 WIB

1.584 Personel Pasukan Gabungan Gelar Apel Kebangsaan di Bogor, Ada Apa?

1.584 Personel Pasukan Gabungan Gelar Apel Kebangsaan di Bogor, Ada Apa?

Jabar | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 20:41 WIB

Luruskan Pidato Prabowo, Mendikdasmen Jelaskan Soal Bahasa Asing Wajib Sejak SD

Luruskan Pidato Prabowo, Mendikdasmen Jelaskan Soal Bahasa Asing Wajib Sejak SD

News | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 20:35 WIB

Fantastis! Tijjani Reijnders Bakal Kantongi Lebih dari Rp1,5 Triliun di Arab Saudi

Fantastis! Tijjani Reijnders Bakal Kantongi Lebih dari Rp1,5 Triliun di Arab Saudi

Bola | Jum'at, 14 Agustus 2026 | 20:35 WIB

×