Pola Hidup 3-3-3-3 dengan Kombinasi Pendekatan Unik Selama 90 Hari: Kunci Mudah Mencapai Tubuh Ideal dan Sehat

Ruth Meliana, Dinda Rachmawati

Selasa, 14 Januari 2025 | 17:45 WIB
Pola Hidup 3-3-3-3 dengan Kombinasi Pendekatan Unik Selama 90 Hari: Kunci Mudah Mencapai Tubuh Ideal dan Sehat
Ilustrasi orang yang menjalani pola hidup sehat (Freepik/freepik)

Suara.com - Mencapai berat badan ideal sekaligus menjaga tubuh tetap sehat adalah tujuan yang diidamkan banyak orang. Namun, perjalanan menuju tubuh yang bugar seringkali penuh tantangan, mulai dari stres, kebiasaan ngemil, hingga kurangnya pola makan yang teratur.

Untuk membantu menjawab kebutuhan ini, Nu Skin menghadirkan solusi inovatif melalui ageLOC TRME, sebuah program pengelolaan berat badan komprehensif berbasis ilmu pengetahuan terkini.

Nu Skin melihat, gaya hidup sehat tidak hanya berfokus pada penurunan berat badan, tetapi juga mencakup transformasi pola hidup yang lebih positif.

ageLOC TRME dirancang dengan pendekatan unik yang memadukan suplemen, minuman shake, pola makan sehat, dan olahraga selama 90 hari. 

Nu Skin Meluncurkan Program Pengelolaan Berat Badan melalui ageLOC TRME (Suara.com/Dinda Rachmawati)
Nu Skin Meluncurkan Program Pengelolaan Berat Badan melalui ageLOC TRME (Suara.com/Dinda Rachmawati)

Program ini membantu menjaga otot tanpa lemak, meningkatkan metabolisme, mengontrol nafsu makan, hingga menjaga mood tetap baik selama perjalanan pengelolaan berat badan.

Menurut Dr. Joseph Chang, Chairman of Nu Skin Scientific Advisory Board, ageLOC TRME didasarkan pada penelitian global tentang kebutuhan spesifik konsumen dalam mengelola berat badan. 

"Program ini dirancang untuk menargetkan masalah utama pengelolaan berat badan menggunakan ilmu gizi dan perilaku terkini. Pendekatan unik dan personal dengan ageLOC TRME memberi konsumen kesempatan untuk mengadopsi perubahan gaya hidup yang positif," ujarnya dalam acaran peluncuran belum lama ini.

Pola Hidup Sehat yang Direkomendasikan

Salah satu kunci keberhasilan ageLOC TRME adalah pola makan 3-3-3-3 yang digabungkan dengan suplemen dan minuman shake berbasis sains.

baca juga

Program ini mengedepankan prinsip portion control yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut penjelasannya:

  • 3 kali makan utama: Konsumsi makanan seimbang dengan porsi sesuai kebutuhan kalori
  • 3 kali camilan sehat: Pilih camilan rendah kalori dan kaya serat untuk menjaga energi sepanjang hari
  • 3 liter air putih: Pastikan tubuh tetap terhidrasi untuk mendukung metabolisme
  • 3 sesi olahraga: Lakukan aktivitas fisik teratur untuk membantu pembakaran kalori dan menjaga kebugaran tubuh

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Tips Menjaga Kulit Sehat dengan Diet Makanan Sehat

Tips Menjaga Kulit Sehat dengan Diet Makanan Sehat

Lifestyle | Selasa, 14 Januari 2025 | 15:03 WIB

Beratnya Naik 3,5 kg usai Liburan Singkat ke Jepang, Fuji Tancap Gas Pilates

Beratnya Naik 3,5 kg usai Liburan Singkat ke Jepang, Fuji Tancap Gas Pilates

Lifestyle | Selasa, 14 Januari 2025 | 14:34 WIB

7 Cara Turunkan Kolestrol Tanpa Obat, Tekan Risiko Jantung dan Stroke!

7 Cara Turunkan Kolestrol Tanpa Obat, Tekan Risiko Jantung dan Stroke!

Lifestyle | Senin, 13 Januari 2025 | 20:17 WIB

7 Manfaat Luar Biasa Diet untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

7 Manfaat Luar Biasa Diet untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

Health | Sabtu, 11 Januari 2025 | 07:53 WIB

Tren Camilan Sehat, Protein Bar Jadi Alternatif Snack untuk Atlet hingga Para Penggemar Olahraga

Tren Camilan Sehat, Protein Bar Jadi Alternatif Snack untuk Atlet hingga Para Penggemar Olahraga

Lifestyle | Kamis, 09 Januari 2025 | 16:33 WIB

Langkah Kecil Hidup Sehat di Awal Tahun: Konsumsi Air Minum dengan pH Tinggi

Langkah Kecil Hidup Sehat di Awal Tahun: Konsumsi Air Minum dengan pH Tinggi

Lifestyle | Kamis, 09 Januari 2025 | 15:58 WIB

Terkini

Tandon Air yang Bagus Merek Apa? Ini 4 Rekomendasinya yang Anti-Lumut dan Tahan Lama

Tandon Air yang Bagus Merek Apa? Ini 4 Rekomendasinya yang Anti-Lumut dan Tahan Lama

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 19:05 WIB

The Apurva Kempinski Bali Angkat Isu Regenerasi dan Keberlanjutan

The Apurva Kempinski Bali Angkat Isu Regenerasi dan Keberlanjutan

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 18:32 WIB

Cara Atasi Uap Keluar dari Gagang Panci Presto agar Daging Cepat Empuk

Cara Atasi Uap Keluar dari Gagang Panci Presto agar Daging Cepat Empuk

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 18:15 WIB

Saat Ekonomi Sulit, Mal Andalkan Hiburan Anak untuk Dongkrak Belanja?

Saat Ekonomi Sulit, Mal Andalkan Hiburan Anak untuk Dongkrak Belanja?

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 17:36 WIB

5 Tips Layering Parfum agar Wanginya Tidak Pasaran, Ini Aroma yang Cocok Dipadukan

5 Tips Layering Parfum agar Wanginya Tidak Pasaran, Ini Aroma yang Cocok Dipadukan

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 17:17 WIB

Jerawat Tak Kunjung Sembuh? 4 Rekomendasi Vitamin dari Dokter Estetika untuk Wajah Berjerawat

Jerawat Tak Kunjung Sembuh? 4 Rekomendasi Vitamin dari Dokter Estetika untuk Wajah Berjerawat

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 17:14 WIB

12 Destinasi Wisata Hits di Jakarta untuk Libur Sekolah, dari Pantai hingga Hutan Mangrove

12 Destinasi Wisata Hits di Jakarta untuk Libur Sekolah, dari Pantai hingga Hutan Mangrove

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 17:06 WIB

Bedak Padat Purbasari Bisa Dipakai untuk Umur Berapa? Lengkap dengan 4 Keunggulannya

Bedak Padat Purbasari Bisa Dipakai untuk Umur Berapa? Lengkap dengan 4 Keunggulannya

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 16:30 WIB

Beda Cream, Liquid, dan Powder Blush: Kenali Tekstur, Hasil Akhir, dan Cara Pakainya

Beda Cream, Liquid, dan Powder Blush: Kenali Tekstur, Hasil Akhir, dan Cara Pakainya

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 16:26 WIB

Instaperfect Cushion untuk Kulit Apa? Ini Varian, Manfaat, dan Kelebihannya Menurut Review

Instaperfect Cushion untuk Kulit Apa? Ini Varian, Manfaat, dan Kelebihannya Menurut Review

Lifestyle | Jum'at, 26 Juni 2026 | 14:47 WIB

×