Berenang mampu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot. Tak hanya itu, tekanan pada tulang belakang karena beban juga bisa berkurang dengan renang.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Tak hanya itu, berenang juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan jantung bagi ibu dan janin, lho! Bagi para bumil, jangan lupa untuk menjadwalkan berenang agar sirkulasi darah lancar.
