Panduan Cara Memilih Bra yang Tepat: Nyaman Dipakai, Percaya Diri Meningkat

Yasinta Rahmawati | Suara.com

Selasa, 15 April 2025 | 13:31 WIB
Panduan Cara Memilih Bra yang Tepat: Nyaman Dipakai, Percaya Diri Meningkat
Ilustrasi Bra (Pexels/cottonbro)

Suara.com - Bra adalah salah satu bagian penting dalam pakaian wanita yang sering dianggap sepele, padahal fungsinya sangat besar. Memakai bra yang tidak sesuai ukuran bisa menyebabkan berbagai masalah seperti rasa tidak nyaman, sakit punggung, dan bentuk payudara yang kurang ideal. Oleh karena itu, penting bagi setiap wanita untuk mengetahui cara memilih bra yang tepat.

Kenapa Memilih Bra yang Tepat Itu Penting?

Bra bukan hanya soal gaya, tapi juga soal fungsi dan kesehatan. Bra yang terlalu kecil akan membuat payudara tertekan, sedangkan yang terlalu besar tidak akan memberikan dukungan yang cukup. Bra yang tepat akan menopang payudara dengan baik, menjaga postur tubuh tetap tegak, dan membuat penampilan terlihat lebih rapi serta percaya diri.

Selain itu, ukuran dan bentuk payudara setiap wanita bisa berubah seiring waktu karena faktor hormonal, berat badan, kehamilan, dan usia. Itulah sebabnya bra perlu diganti setiap beberapa bulan sekali.

Ilustrasi bra tanpa kawat (Dok. Wireless bra 3D)
Ilustrasi bra tanpa kawat (Dok. Wireless bra 3D)

Cara Memilih Bra yang Tepat

Meski sedikit ribet, mempelajari cara memilih bra yang tepat adalah solusi sekaligus investasi. Sebab memakai bra yang pas bukan cuma soal penampilan dan kenyamanan, tapi juga penting untuk kesehatan payudara.

Berikut panduan lengkap cara memilih bra yang tepat agar kamu merasa nyaman dan percaya diri setiap hari, dirangkum dari laman Self.

1. Tali bra

Pemilihan tali bra sangat penting, karena jika terlalu ketat akan menyakiti bahu, dan yang terlalu longgar akan membuat bra tidak stabil. Tali bra menjaga cup tetap pas dan membentuk payudara.

2. Ukuran yang tepat

Ukuran bra terdiri dari dua bagian, yaitu ukuran lingkar bawah (band size) dan ukuran cup. Banyak wanita tidak sadar bahwa mereka selama ini memakai ukuran yang salah. Bra yang ukurannya tepat akan terasa nyaman dan tidak meninggalkan bekas pada kulit. Kamu bisa mengukur ukuran bra sendiri di rumah, caranya bisa dicek di sini.

3. Sesuaikan dengan Bentuk dan Kebutuhan

Ada banyak jenis bra seperti T-shirt bra, push-up, balconette, bralette, sports bra, dan strapless. Pilih sesuai bentuk payudara dan kebutuhan sehari-hari. Misalnya, untuk aktivitas fisik tinggi, gunakan sports bra agar payudara tetap aman dan tidak bergerak berlebihan.

Ilustrasi bra. (Shutterstock)
Ilustrasi bra. (Shutterstock)

4. Perhatikan Bahan dan Jahitan

Pastikan bahan bra lembut dan bisa menyerap keringat. Hindari bahan sintetis yang membuat kulit gatal atau panas. Periksa juga bagian jahitan dan kawat (jika ada), pastikan tidak menusuk atau mengganjal.

5. Coba sebelum Membeli

Jika belanja offline, selalu coba dulu. Gerakkan badan seperti menunduk atau mengangkat tangan untuk memastikan bra tetap nyaman. Kalau belanja online, pastikan bisa ditukar jika ukuran tidak sesuai.

Apa Saja Tanda Kalau Bra yang Dipilih Sudah Pas?

Berikut beberapa tanda bahwa bra yang dibeli sudah tepat, yakni:

  • Tali bra terpasang rata di sekeliling tulang rusuk tanpa terangkat, menyempit, atau menekan.
  • Bagian tengah bra menempel rata pada tulang dada. Tidak boleh berada di atas dada yang artinya ukuran lingkar bawah kuran pas.
  • Tali bra terpasang dengan pas tanpa mengganjal. Tali bra harus disesuaikan agar cukup ketat untuk menopang, tetapi tidak terlalu ketat hingga mengganjal. Lekukan atau bahu yang lelah merupakan tanda bra terlalu ketat.
  • Cup bra tidak menganga atau mengganjal payudara, bahkan saat tubuh bergerak. Pastikan untuk berjalan, menari, dan menggoyangkan tubuh sedikit untuk melihat bagaimana payudara masuk ke dalam cup bra, dan periksa sisi samping dan depan bra untuk melihat apakah ada bagian payudara yang keluar.
  • Terakhir, jika bra tetap di tempat ketika kamu mengangkat lengan, berarti kamu telah menemukan bra yang pas.

Dengan mengetahui cara memilih bra yang tepat, kamu bisa mendapatkan bra yang nyaman, awet, dan menunjang penampilanmu. Investasi pada bra yang pas akan membuat hari-harimu lebih percaya diri dan bebas gerak!

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Keunggulan Bra Top yang Makin Diminati: Model Versatile yang Mendukung Gaya dan Kesehatan

Keunggulan Bra Top yang Makin Diminati: Model Versatile yang Mendukung Gaya dan Kesehatan

Lifestyle | Selasa, 22 Oktober 2024 | 11:13 WIB

6 Tahun Berlalu, Shin Jae Ha dan Lee Joo Young Reuni di Drama Korea Romantis Baru

6 Tahun Berlalu, Shin Jae Ha dan Lee Joo Young Reuni di Drama Korea Romantis Baru

Your Say | Senin, 09 September 2024 | 10:32 WIB

Wulan Guritno Foto Sambil Pamer Dada, Bra Seharga Dua Kali Lipat UMR Jakarta Salah Fokus

Wulan Guritno Foto Sambil Pamer Dada, Bra Seharga Dua Kali Lipat UMR Jakarta Salah Fokus

Lifestyle | Senin, 15 Januari 2024 | 06:20 WIB

Terkini

Promo Hypermart di Akhir Maret 2026: Daging, Minyak, hingga Susu Dijual Lebih Murah

Promo Hypermart di Akhir Maret 2026: Daging, Minyak, hingga Susu Dijual Lebih Murah

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 09:32 WIB

Mana yang Benar, Lip Balm Dulu atau Lip Serum? Ini Urutannya

Mana yang Benar, Lip Balm Dulu atau Lip Serum? Ini Urutannya

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 08:47 WIB

5 Sepatu Senyaman Salomon, Tahan Banting untuk Outdoor dan Harian

5 Sepatu Senyaman Salomon, Tahan Banting untuk Outdoor dan Harian

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 08:38 WIB

5 Zodiak Paling Beruntung Terbaru 29 Maret 2026, Kamu Termasuk?

5 Zodiak Paling Beruntung Terbaru 29 Maret 2026, Kamu Termasuk?

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 08:15 WIB

6 Zodiak dengan IQ Tinggi, Sering Disebut Paling Cerdas

6 Zodiak dengan IQ Tinggi, Sering Disebut Paling Cerdas

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 08:03 WIB

Kabur Aja Dulu Bukan Solusi, Sirkulasi Talenta Jadi Kunci Masa Depan Bangsa

Kabur Aja Dulu Bukan Solusi, Sirkulasi Talenta Jadi Kunci Masa Depan Bangsa

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 07:51 WIB

Bolehkah Pakai Cushion Setiap Hari? Ini Fakta yang Perlu Kamu Pahami

Bolehkah Pakai Cushion Setiap Hari? Ini Fakta yang Perlu Kamu Pahami

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 07:48 WIB

Apakah Cushion MINIPINK Sudah BPOM? Ini Faktanya

Apakah Cushion MINIPINK Sudah BPOM? Ini Faktanya

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 07:33 WIB

Terpopuler: Profil Samin Tan Konglomerat Terjerat Korupsi hingga Penyebab Gas Boros

Terpopuler: Profil Samin Tan Konglomerat Terjerat Korupsi hingga Penyebab Gas Boros

Lifestyle | Minggu, 29 Maret 2026 | 06:45 WIB

WFH ASN Hemat BBM Setiap Hari Apa? Begini Aturan Resminya

WFH ASN Hemat BBM Setiap Hari Apa? Begini Aturan Resminya

Lifestyle | Sabtu, 28 Maret 2026 | 21:08 WIB