Infografis
3. Meningkatkan Produksi Kolagen
Beberapa studi menunjukkan bahwa kurkumin bisa merangsang produksi kolagen, yaitu protein penting untuk menjaga elastisitas kulit. Produksi kolagen yang baik membuat kulit tetap kencang dan kenyal.
4. Membantu Detoksifikasi
Kunyit juga dikenal mendukung fungsi hati. Organ ini berperan penting dalam membuang racun dari tubuh. Proses detoksifikasi yang baik sangat penting agar kulit tetap sehat dan tampak segar.
Cara Konsumsi Kunyit agar Efektif
Jika kamu penasaran apakah kunyit bisa bikin awet muda, maka cara mengonsumsinya juga harus tepat. Berikut beberapa cara yang bisa dicoba:
- Diminum sebagai jamu kunyit asam
- Dicampurkan ke dalam smoothie atau susu (golden milk)
- Dikonsumsi dalam bentuk suplemen kurkumin
- Digunakan sebagai masker wajah alami
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kunyit berlebihan juga bisa menimbulkan efek samping, seperti gangguan lambung atau masalah pada empedu. Jadi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah wajar dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika kamu punya kondisi kesehatan tertentu.
