Infografis
- Diminum sebagai jamu kunyit asam
- Dicampurkan ke dalam smoothie atau susu (golden milk)
- Dikonsumsi dalam bentuk suplemen kurkumin
- Digunakan sebagai masker wajah alami
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kunyit berlebihan juga bisa menimbulkan efek samping, seperti gangguan lambung atau masalah pada empedu. Jadi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah wajar dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika kamu punya kondisi kesehatan tertentu.
