Mitos atau Fakta: Cuci Muka Saat Cuaca Panas Menyebabkan Jerawat? Ini Penjelasan Dokter

Suara.com - Cuci muka merupakan langkah penting yang wajib dilakukan setiap harinya, terlebih ketika selesai beraktivitas seharian di luar ruangan. Langkah ini juga harus dilakukan setelah membersihkan wajah dari riasan menggunakan pembersih wajah.

Selain itu, biasanya orang melakukan cuci muka agar wajah tetap segar saat cuaca sedang panas-panasnya. Namun, apakah cuci muka aman dilakukan saat cuaca panas? Apakah justru dapat menimbulkan jerawat? Simak penjelasan Dokter Tirta berikut ini.

Dalam tayangan berjudul MENJAWAB MITOS DAN FAKTA KESEHATAN YANG BEREDAR DI NETIZEN yang tayang melalui kanal YouTube Tirta PengPengPeng, Dokter Tirta Mandira Hudhi menjelaskan berbagai permasalahan yang sering ditanyakan, salah satunya mengenai cuci muka.

Dokter Tirta menjelaskan bahwa cuci muka pada siang hari bisa menimbulkan jerawat hanyalah mitos belaka. 

"Jerawat itu akibat penumpukan sel kulit mati di bagian wajah yang tidak dirawat dengan baik sehingga muncul bakteri dan terjadi peradangan yang akhirnya menyebabkan jerawat atau acne," jelas Dokter Tirta dikutip pada Minggu (4/5/2025).

Dokter Tirta juga mengingatkan para pria, terutama yang sering beraktivitas di luar rumah untuk rajin mencuci wajah.

"Terutama untuk kalian ya cowok, saya bilang cowok yang beraktivitas banyak di luar. Motoran, olahraga di luar, lari di luar, (naik) MRT, KRL, even di mobil karena kena AC kulitnya jadi kering itu kalian harus rutin mencuci dan membasuh wajah," ujar Dokter Tirta.

Dokter lulusan Universitas Gadjah Mada (UGM) ini juga mengingatkan agar mencuci wajah setiap hari sangat dianjurkan, baik bagi wanita maupun pria yang setiap hari beraktivitas di daerah dengan polusi tinggi.

"Terutama di daerah yang polusinya tinggi, sebut saja Jakarta, Tangerang, Karawang, Cikarang, Surabaya. Itu sudah daerahnya dataran rendah, suhu sekitar panas, humid (lembap), dan polusi," lanjutnya.

Dokter Tirta menerangkan apabila polusi, termasuk debu dapat menempel di wajah sehingga penting untuk melakukan cuci muka dengan facial wash setelah selesai beraktivitas.

"Jadi setelah kalian selesai beraktivitas di jalanan, sebisa mungkin kalian membasuh wajah kalian secara detail, paling tidak menggunakan facial wash atau kalau ingin lebih detal lagi menggunakan facial cleanser dengan kapas," kata Dokter Tirta.

Apabila tidak membersihkan dan mencuci wajah setelah beraktivitas dan melewati daerah-daerah berpolusi tinggi, hal itu bisa mengakibatkan rusaknya sel kulit.

Selain timbulnya jerawat, bahaya lain yang muncul ketika tidak mencuci wajah setelah melakukan rutinitas sehari-hari, yakni timbulnya flek hitam.

"Akibat sinar matahari dan polusi menumpuk jadinya sel kulit mati jadi flek (hitam) dan itu hilangnya hanya bisa ke klinik pakai laser dan laser itu sakit," pungkasnya.

Cara Mencuci Wajah yang Benar

Bersihkan Makeup

Pertama, bersihkan makeup di wajahmu micellar water atau makeup remover. Riasanmu tidak akan bersih sempurna kalau hanya dicuci dengan sabun. Sebelum melakukan proses double cleansing, pastikan seluruh makeup sudah terangkat.

Bersihkan wajah dengan cleansing oil

Setelahnya, lanjutkan dengan cleansing oil. Produk yang mengandung minyak ini membantu membersihkan wajah secara optimal tanpa membuat kulit jadi kering.

Cuci muka dengan gentle facial wash

Sebaiknya, pilih produk pembersih wajah yang lembut dan alcohol free, terlebih bagi kulit wajah sensitif. Hindari juga produk yang terlalu banyak busa karena bisa merusak kelembapan kulit alami.

Hindari spons dan cleansing beads

Alih-alih spons dan cleansing beads, lebih baik mencuci wajah pakai tangan seperti biasa. Penggunaan produk tambahan itu rentan iritasi, terutama jika terlalu kuat saat menggosok wajah.

Menggunakan tangan biasa lebih dianjurkan karena teksturnya memang lebih lembut dan aman untuk kulit wajah.

Keringkan dan menepuk wajah dengan handuk bersih

Setelah selesai membersihkan wajah, keringkan dengan handuk bersih. Jangan diusap, cukup ditepuk-tepuk saja.

Selain itu, jangan terlalu sering mencuci muka, cukup dua kali saja. Kalau keseringan, hal itu malah bisa membuat kulit wajah terasa kering.