Infografis
Lalu, disarankan juga untu memilih pembalut yang sesuai dengan kondisi dan aktivitas masing-masing. Begitu juga dengan pemilihan celana dalam yang baik.
Dr. Beelene menyarankan untu memilih celana dalam berbahan katun dan tidak terlalu ketat. Lalu
yang tidak kalah penting adalah rutin mengganti pembalut. Jangan biarkan pembalut dipakai terlalu lama agar kulit tidak lembap.
Dan terakhir, jika dirasa ada ketidaknyamanan atau kondisi yang abnormal pada tubuh, jangan mendiagnosis diri sendiri dan konsultasikan
kepada dokter obgyn atau spesialis lainnya”.
“Dengan perawatan diri yang tepat selama menstruasi, kita dapat mencegah gejala-gejala yang dapat menghambat aktivitas dan tetap sehat," kata sang dokter.
Dukungan CHARM pada Perempuan Generasi Muda
Bertepatan dengan peringatan hari Kartini, pada tanggal 22 April 2025 lalu, Charm mengadakan event peluncuran tagline baru, yaitu “Ekspresikan Diri Tanpa Henti”.
Syifa Hadju yang juga hadir dalam event tersebut, mengatakan bahwa sebagai generasi muda, wajib untuk meneruskan semangat yang diusung oleh R.A Kartini untuk mendukung kemajuan perempuan.
“Kartini adalah simbol keberanian untuk bersuara dan menyuarakan pendapat. Sebagai generasi muda kita wajib meneruskan semangat itu demi meraih mimpi,” kata Syifa.
Terakhir, Ibu Sri Haryani Sales Director PT Uni-Charm Indonesia Tbk mengatakan, “CHARM percaya bahwa setiap perempuan berhak untuk mengekspresikan diri dan mengejar impian tanpa terhalang oleh apapun, termasuk menstruasi. Karena itu, tagline Ekspresikan Diri Tanpa Henti merupakan wujud komitmen CHARM untuk memberdayakan perempuan Indonesia, khususnya Gen Z untuk merawat diri dan mengekspresikan diri tanpa batasan."
Baca Juga: Minum Kopi Dapat Memperburuk Nyeri Haid, Mitos atau Fakta?
Ya, menstruasi memang bisa bikin hari-hari terasa berat. Tapi itu bukan alasan untuk menekan dirimu sendiri, ya.
