Apa pun yang merangsang atau membuatmu merasa aktif, seperti alat olahraga, sebaiknya dijauhkan dari tempat tidur.
"Peralatan olahraga tidak akan membuat tidur nyenyak, jadi simpanlah di tempat lain," jelas Caroline Solomon.
Lebih lanjut, Caroline Solomon menjelaskan bahwa ada beberapa barang yang diperbolehkan disimpan di bawah tempat tidur karena tidak berpotensi mengganggu istirahat. Di antaranya handuk dan selimut.
