5 Susu Tinggi Protein untuk Lansia Usia 50 Tahun agar Tulang Kuat

Suara.com - Susu tinggi protein dan kalsium tak hanya dibutuhkan oleh anak-anak, tetapi juga lansia sejak memasuki usia 50 tahun.

Susu ini bisa jadi solusi praktis, karena lansia bisa mendapatkan asupan gizi yang baik tanpa merasa terlalu kenyang dan tinggal minum

Sebab, risiko tulang keropos (osteoporosis) dan massa otot yang mengecil akan mengintai jika kebutuhan protein dan kalsium tidak terpenuhi.

Lansia pun disarankan untuk minum susu yang formulasinya rendah lemak, renda gula, tinggi kalsium, protein dan mengandung banyak zat antioksidan.

Berikut, 5 rekomendasi susu untuk memenuhi kebutuhan protein dan kalsium pada lansia yang bisa ditemui di supermarket.

1. Anlene Gold 5X

Anlene Gold 5X bukan sekadar susu kalsium biasa untuk lansia usia 50 tahun ke atas.

Susu ini diformulasikan khusus tanpa tambahan gula, jadi aman dikonsumsi lansia yang perlu menjaga kadar gula darah atau penderita diabetes.

Keunggulannya, susu ini mengandung kolagen untuk kelenturan sendi, serat pangan untuk mengontrol kolesterol, serta kalium untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Harga: Sekitar Rp118.700.

2. HiLo Gold Original

HiLo Gold Original adalah susu untuk lansia usia 50 tahun ke atas yang mudah merasa lelah atau pegal-pegal.

Susu ini punya kandungan kalsium organik dari Alga Merah yang lebih mudah diserap tubuh.

Keunggulannya, susu ini memiliki kandungan Glukosamin yang baik untuk kesehatan sendi agar tidak kaku saat bergerak.

Selain itu, susunya rendah lemak dan mengandung 100% AKG Vitamin D untuk daya tahan tubuh yang kuat.