Suara.com - Menjalankan ibadah puasa sering kali membawa tantangan tersendiri, salah satunya adalah bau mulut. Salah satu solusi ampuh untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan obat kumur.
Saat puasa, selama berjam-jam tidak makan dan minum, produksi air liur akan menurun. Padahal, air liur berperan penting dalam membersihkan sisa makanan dan menghambat pertumbuhan bakteri di rongga mulut. Kondisi inilah yang kerap membuat napas terasa tidak segar saat puasa, terutama menjelang siang atau sore hari.
Bau mulut atau halitosis umumnya muncul akibat kebersihan mulut yang kurang terjaga. Sisa makanan yang menempel di gigi, sela gigi, atau lidah bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri. Bakteri tersebut menghasilkan senyawa sulfur yang menimbulkan aroma tidak sedap.
Jika dibiarkan, bau mulut bukan hanya mengganggu kenyamanan diri sendiri, tetapi juga bisa menurunkan rasa percaya diri saat berinteraksi.
Untuk membantu mengatasi masalah tersebut, penggunaan obat kumur bisa menjadi solusi praktis selama puasa. Obat kumur tidak hanya memberikan sensasi segar, tetapi juga membantu membasmi bakteri penyebab bau mulut hingga ke area yang sulit dijangkau sikat gigi. Dengan pemakaian yang tepat, kesehatan mulut pun lebih terjaga meski sedang berpuasa.
Berikut beberapa rekomendasi obat kumur yang ampuh membantu menjaga napas tetap segar selama menjalankan ibadah puasa.
Produk-produk ini mengandung bahan aktif seperti eucalyptol, chlorhexidine, cetylpyridinium chloride (CPC), hingga ekstrak herbal yang dikenal efektif melawan bakteri.
1. Listerine Fresh Burst Mouthwash 250 ml
Harga: Rp28.424 per botol
Listerine Fresh Burst Mouthwash dikenal sebagai salah satu obat kumur yang efektif menghilangkan bau mulut sekaligus mencegah penumpukan plak pada gigi. Produk ini mengandung kombinasi eucalyptol, menthol, methyl salicylate, thymol, dan sodium benzoate.
Baca Juga: Olahraga Saat Puasa? Ini Panduan Lengkap dari Ahli untuk Tetap Bugar Tanpa Mengganggu Ibadah
Kandungan tersebut bekerja membersihkan rongga mulut secara menyeluruh dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Sensasi segarnya cukup kuat sehingga cocok digunakan setelah sahur atau sebelum beraktivitas. Listerine Fresh Burst dianjurkan untuk orang dewasa dan anak usia di atas 12 tahun, serta tidak boleh ditelan.
2. Total Care Mouthwash Cool Mint 100 ml
Harga: Rp8.256 per botol
Total Care Mouthwash Cool Mint menjadi pilihan ekonomis untuk menjaga kebersihan mulut selama puasa. Obat kumur ini mengandung cetylpyridinium chloride (CPC), xylitol, tea tree oil, dan sodium fluoride.
Bahan-bahan tersebut membantu membersihkan sisa makanan yang tidak terjangkau oleh sikat gigi sekaligus membunuh hingga 99% bakteri penyebab bau mulut. Total Care Mouthwash Cool Mint dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak usia 6 tahun ke atas. Penggunaannya cukup untuk berkumur dan cairannya harus dibuang setelah selesai.
3. Minosep 0,1% Obat Kumur 150 ml
Harga: Rp55.688 per botol
Minosep merupakan obat kumur antiseptik yang mengandung chlorhexidine gluconate. Kandungan ini dikenal efektif dalam membasmi serta mencegah pertumbuhan bakteri di rongga mulut.
Dengan penggunaan rutin, Minosep membantu melindungi mulut dari bau tidak sedap dan pembentukan plak gigi. Produk ini umumnya direkomendasikan untuk orang dewasa dan digunakan sesuai anjuran, yakni hanya untuk berkumur tanpa ditelan.
4. Betadine Mouthwash and Gargle 190 ml
Harga: Rp47.966 per botol
Betadine Mouthwash and Gargle tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi bau mulut, tetapi juga membantu meredakan sariawan, sakit tenggorokan, dan gusi bengkak. Obat kumur ini mengandung povidone iodine 1% sebagai bahan aktif utama.
Sebagai antiseptik, povidone iodine mampu membunuh bakteri, virus, dan jamur penyebab infeksi di mulut. Produk ini cocok digunakan oleh orang dewasa dan harus dibuang setelah berkumur, tidak untuk ditelan.
5. Enkasari Herbal 120 ml
Harga: Rp24.890 per botol
Bagi yang lebih menyukai bahan alami, Enkasari Herbal bisa menjadi pilihan. Obat kumur ini terbuat dari ekstrak daun saga, daun sirih, dan akar kayu manis yang dikenal memiliki sifat antibakteri.
Enkasari Herbal membantu menyegarkan napas, menghilangkan bau mulut, serta meredakan sariawan. Produk ini dapat digunakan oleh orang dewasa maupun anak-anak, dengan catatan cairan harus dibuang setelah berkumur.
6. Listerine Cool Mint Mouthwash 500 ml
Harga: Rp48.384 per botol
Listerine Cool Mint Mouthwash efektif untuk mengurangi dan mencegah pembentukan plak gigi sekaligus mengatasi bau mulut. Kandungan eucalyptol, mentol, methyl salicylate, dan thymol di dalamnya bekerja membersihkan sisa makanan dan bakteri penyebab napas tidak segar.
Produk ini dianjurkan untuk orang dewasa dan anak usia 12 tahun ke atas, serta digunakan hanya sebagai obat kumur tanpa ditelan.
Demikian itu rekomendasi obat kumur untuk puasa. Meski obat kumur cukup efektif, menjaga napas segar selama puasa tetap perlu dibarengi dengan kebiasaan baik. Pastikan menyikat gigi minimal dua kali sehari, terutama setelah sahur dan sebelum tidur.
Periksa kesehatan gigi secara rutin ke dokter gigi, dan segera konsultasi jika bau mulut tidak kunjung membaik meski sudah menggunakan obat kumur selama 1–2 minggu, karena bisa jadi ada masalah pada gigi atau gusi. Dengan perawatan yang tepat, puasa pun bisa dijalani dengan lebih nyaman dan percaya diri.
Kontributor : Mutaya Saroh
