Apa yang Harus Dilakukan jika Terkena Campak? Ini 8 Langkah Penting agar Tidak Menular

Suara.com - Kasus meninggalnya dokter muda di Cianjur, Andito Mohammad Wibisono, saat bertugas di RSUD Cimacan sedang menjadi perhatian banyak orang. 

Dokter muda tersebut didiagnosis suspek campak dengan komplikasi pneumonia berat sebelum meninggal dunia.

Kejadian ini menjadi pengingat penting bahwa campak bukan penyakit ringan. Virus ini mudah menular melalui udara dan dapat menyerang siapa saja, termasuk orang dewasa yang sehat.

Meski ada vaksin pencegahan, banyak orang masih mencoba mengobati campak sendiri di rumah. Padahal, langkah cepat dan tepat sangat menentukan kesembuhan.

Lantas, apa yang harus dilakukan jika terkena campak? Berikut panduan aman untuk membantu pemulihan dan mencegah penularan.

1. Segera Periksa ke Dokter atau Fasilitas Kesehatan

Begitu muncul gejala seperti demam, batuk, pilek, dan ruam, langsung kunjungi puskesmas, klinik, atau rumah sakit terdekat.

Dokter akan memastikan diagnosis dan memberikan pengobatan sesuai standar, termasuk vitamin A untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

2. Isolasi Diri di Rumah

Campak sangat menular. Penderita wajib beristirahat di kamar terpisah sampai ruam hilang dan dinyatakan aman.

Hindari kontak dengan anak kecil, lansia, atau orang yang belum divaksin agar virus tidak menyebar.

3. Istirahat Cukup dan Hindari Aktivitas Berat

Tubuh sedang melawan virus. Tidur dan istirahat total membantu sistem imun bekerja optimal. Kurangi aktivitas sehari-hari dan biarkan tubuh pulih dengan sendirinya.

4. Minum Banyak Air dan Cairan Lain

Demam dan ruam bisa menyebabkan dehidrasi. Minum minimal 8–10 gelas air sehari, ditambah oralit atau jus buah jika perlu, untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

5. Konsumsi Makanan Bergizi dan Mudah Dicerna

Pilih makanan lunak seperti bubur, sup ayam, buah matang, dan sayur rebus. Tambahkan sumber vitamin A seperti wortel, bayam, atau pepaya. Hindari makanan keras, pedas, atau berlemak yang membebani pencernaan.

6. Ikuti Pengobatan yang Diresepkan Dokter

Obat hanya untuk meredakan gejala seperti demam atau batuk. Jangan menambahkan obat sendiri atau memakai ramuan herbal tanpa konsultasi. Dokter mungkin memberikan vitamin A dosis tinggi sesuai pedoman Kementerian Kesehatan.

7. Jaga Kebersihan Tubuh dan Lingkungan

Mandilah dengan air hangat setiap hari, cuci tangan rutin, gunakan masker di dekat orang lain, dan bersihkan kamar secara teratur. Ini membantu mencegah infeksi tambahan.

8. Pantau Gejala dan Segera ke Rumah Sakit jika Memburuk

Perhatikan tanda bahaya seperti demam yang tidak turun, sesak napas parah, atau ruam yang meluas. Penanganan dini bisa mencegah komplikasi serius seperti pneumonia.